«Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты», Патрик Фаннинг o'xshash audio kitoblar

Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивациюАлександр БадмаевO'qigan Андрей Анучин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
86 908,34 s`om
Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
Mualliflar jamoasi
O'qigan Наталья Терешкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
23 587,15 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
41 142,95 s`om
9. Когнитивные искажения: не верь всему, что думаешьДарья Пурш
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
bepul
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Иджеома К. НваогуO'qigan Агафья Максимова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
123 318,03 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра Дёмина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
118 568,94 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова)Tarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
121 735 s`om
Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведенияХанни ван Гендерен va b.O'qigan Наталья БыковскаяTarjima Валерия Башкирова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
86 908,34 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников
Tarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
348 108,28 s`om
Чувство вины
Иван Николаевич Игнатов va b.
O'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
15 814,47 s`om
Перезагрузка жизни. Как изменить себя и начать с чистого листаАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
23 587,15 s`om
Терапия через слово (сборник терапевтических рассказов)Анна ПолатO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
63 162,89 s`om
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)Дарья Михайловна Лохнина
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
bepul
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессеОливия РемесO'qigan Татьяна ОверченкоTarjima Анна Котова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
78 993,19 s`om
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл ЖервеO'qigan Дмитрий РыбинTarjima А. В. Симагина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
88 491,37 s`om
ТОКСИЧНЫЕ РОДСТВЕННИКИ РУКОВОДСТВО ПО ОБЩЕНИЮ: СЕМЕЙНЫЕ УЗЫ ИЛИ УЗЛЫ?Альберт Сафин
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
bepul
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
158 144,69 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников va boshqalar
Tarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
379 768,88 s`om
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собойИлья АхмедовO'qigan Максим Киреев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
86 908,34 s`om
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умЭми ДжонсонO'qigan Надежда ВинокуроваTarjima Александра Усачева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 33 оценок
86 908,34 s`om
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психикиКонстантин КунахO'qigan Алексей Данков
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
104 321,67 s`om
18+
60+ психологических техник на каждый день Special EditionАртем Иванович ФедоровO'qigan Екатерина Булгару
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
41 142,95 s`om