«Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» audiokitobiga sharhlar, sahifa 5, 44 sharhlar

Довольно простым языком освещен опыт автора в поиске «правильного» дыхания, которое в наше «ковидное» время бесценный инструмент выживания ☺ Интересно наблюдать, как взрослый мужчина ставит на себе эксперементы с простой, но важной функцией организма и выясняет на сколько сильно, даже незначительные, изменения в дыхании могут улучшить или ухудшить качество жизни. Раньше не задумывалась и просто дышала, а оказалось – не всегда правильно! Стала закрывать рот во время бега! и вообще больше носом дышать! Все из-за книги

Представленный материал по дыханию и различным методикам достаточно нудный.Рассчитан на неподготовленного читателя,ряд описаний и примеров по применению методов исследования дыхания основан на личном опыте автора, что не выдерживает критики. Но несмотря на это нужно поблагодарить автора за попытку разобраться в этой сложной теме, как ДЫХАНИЕ.

Книга понравилась.Читается легко. В ней автор рассказывает о своём личном опыте по использованию различных методик дыхания. О своих ощущениях,о результатах по улучшению здоровья.

Интересно было узнать где и когда, родился тот или иной способ дыхания. Какие увлеченные люди изучали ,несли в массы эти методы,помогая людям справляться с недугами.

В книге много полезных советов,для улучшения своего сДумаю, любой человек сможет найти и попробовать,подходящий ему вариант дыхания. Рекомендую к прочтению.

Живо написанная, интересная, полезная книга о давно забытых, очень важных для здоровья человека вещах. Я давно уже пользуюсь советами Бутейко, и они мне очень помогают восстанавливаться в случае простудных заболеваний. Из книги узнал много нового. Главное, материал подается автором ненавязчиво, легко с искринкой юмора, но в то же время, акцентированно.