«Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»», Карен Блат o'xshash audio kitoblar

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения: Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревогиВадим Зеланд va b.Читает Иван Букчин и др.Перевод Алексей Архипов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 2 оценок
201 716,02 s`om
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд va b.Читает Михаил Черняк и др.Перевод Сергей Комаров
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
184 892,33 s`om
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиЧитает Александр КарловПеревод Анастасия Соломина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 767 оценок
59 892,33 s`om
Бережно быть вместе. Второе дыхание любви, или Как пережить эмоциональное выгорание в отношенияхАндрей ГрязновЧитает Андрей Грязнов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
109 185,73 s`om
ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизниДжеффри ШварцЧитает Максим КиреевПеревод Саша Кучина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
102 456,26 s`om
Все дело в отношении. Истории, которые вдохновляют на веру и мужествоДж. П. ВасваниЧитает Иван Букчин
Перевод Энергия Покоя
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
117 597,58 s`om
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособностьЭллен ВораЧитает Татьяна ЗавроцкаяПеревод Анна Шустова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
100 437,42 s`om
Как выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себеНаталья РомЧитает Наталья Ром
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 42 оценок
50 302,83 s`om
Как научиться говорить «Нет» ?Анастасия Колендо-СмирноваЧитает Николай Бердик
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
15 965,68 s`om
Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойстваПол МаккеннаЧитает Максим Чечель
Перевод М. Г. Романова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
106 157,47 s`om
Не верь всему, что думаешь. Как выйти из внутреннего напряжения без техник, дисциплины и работы над собойРоберт СтенЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 69 оценок
41 890,98 s`om
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себеЛуиза ХейЧитает Елена ДельверПеревод С. А. Матвеев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 481 оценок
83 950,20 s`om
Самооценка vs. Самопринятие: В чём разница и как их прокачатьАртем ДемиденкоЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
33 479,14 s`om
Не верь всему, что думаешь. Как выйти из внутреннего напряжения без техник, дисциплины и работы над собойРоберт Стен
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 97 оценок
41 890,98 s`om
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус va b.Читает Агафья МаксимоваПеревод Александра Петрова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
90 679,68 s`om
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанностиЙен Кан ЧженЧитает Вадим ПугачевПеревод Татьяна Голокозова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 17 оценок
70 659,49 s`om
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоцииМишель Франк va b.Читает Анастасия ЛазоПеревод Алексей Захаров
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
96 567,97 s`om
Не бояться жить. Прощай, паническая атакаВиктория ЛапинаЧитает Юрий Сельчихин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
58 714,67 s`om
Мир не кончается за соседним углом. Бульдожья повестьЕрлан Журабаев
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
16 806,86 s`om
Master Kit. Как перестать жить чужой головойДарья ТрутневаЧитает Вероника Райциз
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 29 оценок
100 773,89 s`om
Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренингПьер Франк
Читает Сергей Александрович Кулаков
Перевод Владимир Черепанов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 103 оценок
38 526,24 s`om
Как перестать беспокоиться и начать житьДейл КарнегиЧитает Катерина Ленгольд и др.
Перевод Александра Забара
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
65 444,15 s`om
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себяЭмма ТарреллЧитает Ирина ОрловаПеревод К. О. Афанасьева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 31 оценок
88 997,31 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.Читает Ольга Рожкова (Пойманова) и др.Перевод Марина Михалченкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
235 363,39 s`om