«Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис», Екатерина Сигитова o'xshash audio kitoblar

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

От всего сердца

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Психотерапевт Екатерина Сигитова. Как жить, когда все вокруг рушится?

Четыре шага для решения всех проблем

Как пережить травматичные события в жизни. ПТСР и комплексное ПТСР

Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость

Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок