«Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе», Джеймс Рапсон o'xshash audio kitoblar

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь

Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины

Женщина и самооценка

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения

Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Как полюбить себя, когда мир против

Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке

Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс