«Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно» audiokingobi haqida sharhlar, Дмитрий Ковпак ning audiokitobi sharhlari, LitRes kutubxonasidagi reyting

22 Aprel

В целом все понятно. Советовали для успокоения и нормализации самочувствия. Прослушал за несколько подходов, есть моменты, которые стоит учесть)

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Дмитрий Ковпак

va boshqalar

1

10

72 396 s`om

Janrlar va teglar

Amaliy psixologiyaKlinik psixologiyaO‘ziga ishonchO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixikaning holatlari va hodisalariPsixologik himoyaPsixoterapiyaRuhiy salomatlik va psixogigiyenaStressga qarshi kurashishXavotirXotirjamlik

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

05 oktyabr 2024

Uzunlik:

9 s. 56 daqiqa 22 sek.

O`quvchi:

Литрес Авточтец

Mualliflik huquqi egasi:

Питер (Айлиб)

Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы Павел Федоренко va b.

Не бояться жить. Прощай, паническая атака

Не бояться жить. Прощай, паническая атака Виктория Лапина

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус va b.

КПТ при тревожных расстройствах. Часть 1

КПТ при тревожных расстройствах. Часть 1 Алексей Красиков

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством Хио Сарарри

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко va b.

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Павел Федоренко va b.

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Павел Федоренко va b.

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника Алексей Красиков

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство Чад Лежен

Muallifning boshqa kitoblari

Не на тех напали! или Как бороться с грубостью

Не на тех напали! или Как бороться с грубостью Дмитрий Ковпак

Трудные люди. Как с ними общаться?

Трудные люди. Как с ними общаться?Дмитрий Ковпак

Олимпийское спокойствие. Как его достичь?

Олимпийское спокойствие. Как его достичь?Дмитрий Ковпак

Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!

Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!Дмитрий Ковпак va b.

Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта Дмитрий Ковпак

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Дмитрий Ковпак va b.

Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход

Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход Дмитрий Ковпак va b.

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах Альберт Эллис

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу Альберт Эллис

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Дмитрий Ковпак va b.