Kitobdan sitatalar «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

Если опираться на современные данные о тревоге, можно говорить о том, что среднестатистический студент сегодня испытывает тревогу той же силы, что среднестатистический пациент психиатрической больницы 1950-х годов
Boshqa iqtiboslar
Дмитрий Ковпак
va boshqalar
Audio
0
Izoh qoldirish
10
iqtiboslar
60 798,92 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
05 oktyabr 2024
Uzunlik:
9 s. 56 daqiqa 22 sek.
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаПавел Федоренко и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 5 ta baholash asosida
Не бояться жить. Прощай, паническая атакаВиктория Лапина
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 11 ta baholash asosida
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 13 ta baholash asosida
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart Reading
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 21 ta baholash asosida
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 10 ta baholash asosida
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паникаАлексей Красиков
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 20 ta baholash asosida
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методыПавел Федоренко и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 7 ta baholash asosida
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен
Audio
O'rtacha reyting 5, 5 ta baholash asosida
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 122 ta baholash asosida
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюПавел Федоренко и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 6 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Не на тех напали! или Как бороться с грубостьюДмитрий Ковпак
Audio
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Трудные люди. Как с ними общаться?Дмитрий Ковпак
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Олимпийское спокойствие. Как его достичь?Дмитрий Ковпак
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!Дмитрий Ковпак и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевтаДмитрий Ковпак
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Ковпак и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подходДмитрий Ковпак и др.
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 3 ta baholash asosida
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт Эллис
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 12 ta baholash asosida
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводуАльберт Эллис
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 26 ta baholash asosida
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Ковпак и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 91 ta baholash asosida