«Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь», Деннис Гринбергер o'xshash audio kitoblar

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Что такое руминация и как перестать всё анализировать

Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах

НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Агорафобия: опыт преодоления

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Лекция «Что такое психологическая травма»

Саммари книги «Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут»