Kechiktirilganlar
Savat
Kirish
Mening kitoblarim
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Еда и мозг
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ