«Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу», Анита Мурджани o'xshash audio kitoblar

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга

Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой

Обнимательная психология: найти опору в себе

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными

Сверхчувствительность как суперсила

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Сверхчувствительность: принять свои особенности и справляться с перегрузками

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины