«Легкий способ избавиться от цифровой зависимости» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh

Прочитал все книги, кроме книги про сон… Данная книга написана в духе предыдущих. Заставляет задуматься о рациональном использовании телефона. Возможно мои ожидания мои проблемы, но после предыдущих книг ожидалось большего от этой. В книге не затронута тема рилсов, просмотр Ютьюба, сериалов. Акцент делается на играх, мусорных приложениях, социальных сетях. Тем у кого с этим проблема, думаю будет интересно и полезно.