Основной контент книги Легкий способ избавиться от цифровой зависимости

Kitob davomiyligi 9 s. 29 daqiqa

2019 yil

16+

Легкий способ избавиться от цифровой зависимости

3,4
5 baho
101 951,95 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 195,20 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта аудиокнига поможет вам осознанно пользоваться цифровыми устройствами и всеми преимуществами цифровых технологий, не страдая от вредных побочных эффектов и в полной мере получая удовольствие от жизни.

Вы узнаете, как работает ловушка цифровой зависимости и почему у нас возникает нездоровая привязанность к цифровым устройствам, от которых мы не в силах оторваться, даже если это разрушает нашу жизнь и наши отношения с другими людьми.

Следуя простым пошаговым инструкциям, вы избавитесь от иллюзий и предубеждений, побуждающих вас надолго «зависать» в интернете, социальных сетях, мессенджерах, приложениях или компьютерных играх, благодаря чему навязчивая тяга к цифровым устройствам и информационному мусору исчезнет сама по себе – легко, быстро и безболезненно, без волевых усилий, самоограничений и мук отвыкания.

«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Audio
Средний рейтинг 2,6 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 187 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 56 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 33 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Прочитал все книги, кроме книги про сон… Данная книга написана в духе предыдущих. Заставляет задуматься о рациональном использовании телефона. Возможно мои ожидания мои проблемы, но после предыдущих книг ожидалось большего от этой. В книге не затронута тема рилсов, просмотр Ютьюба, сериалов. Акцент делается на играх, мусорных приложениях, социальных сетях. Тем у кого с этим проблема, думаю будет интересно и полезно.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Аллена Карра «Легкий способ избавиться от цифровой зависимости» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
12 avgust 2025
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
9 s. 29 daqiqa 43 sek.
Tarjimon:
М. Марчевская
Mualliflik huquqi egasi:
Добрая книга
Yuklab olish formati:
1x