«Легкий способ бросить курить электронные сигареты» audiokitobidan iqtiboslar, sahifa 2

никотиновая ловушка создана вами самими и существует только в вашем сознании

можно, придерживались на протяжении всей своей жизни. Вам нужно критически переосмыслить

(вы устраняете отвлекающий фактор в виде желания курить электронные сигареты), и единственная причина, заставляющая вас верить в то, что вейпинг помогает вам справляться с напряжением (желание вейпить постоянно отвлекает вас, и если вы не можете этого сделать, ваш уровень стресса повышается).

это то, что вам снова хочется покурить, и когда вы это делаете, легкое ощущение пустоты и беспокойства проходит. Вы

нужны, поскольку только удерживают людей в ловушке

Тогда что же это за радости такие? Вы либо не обращаете особого внимания на то, что курите электронные сигареты, либо жалеете о том, что делаете это, и вейпинг кажется вам чем-то желанным только тогда, когда вы не можете вейпить! И тем не менее вейперов приводит в ужас перспектива провести остаток своей жизни без зависимости от никотина.

чувствует себя невероятно, кайфово или потрясающе; на самом деле, всё совсем наоборот. Вам следует увидеть вейпинг в том же свете.

зависимость имеет лишь на 1 процент физическую природу и на 99 процентов – природу психическую.

На самом же деле с помощью вейпинга вы никогда не сможете вернуться в это состояние умиротворенности и внутреннего равновесия, обычное для некурящего человека.

Limited, 2020. © ООО «Издательство «Добрая книга», 2023 Об Аллене Карре На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр