Kitobdan sitatalar «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»

Boshqa iqtiboslar
Алекс Корб
Audio
3
ko'rib chiqish
1
sitata
69 179,66 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 may 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2015
Uzunlik:
6 s. 56 daqiqa 48 sek.
ISBN:
978-5-04-204469-4
Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "Психологический бестселлер (Эксмо)"
Seriyadagi barcha kitoblar
Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страхаЖадсон Брюер
Audio
O'rtacha reyting 5, 20 ta baholash asosida
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио Сарарри
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 11 ta baholash asosida
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси Колиер
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 27 ta baholash asosida
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина Иннорта
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 9 ta baholash asosida
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойноЙен Кан Чжен
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 10 ta baholash asosida
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гневаФейт Дж. Харпер
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 10 ta baholash asosida
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 10 ta baholash asosida
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 12 ta baholash asosida
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчасАртём Барышев
Audio
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствияУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 16 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программаУильям Дж. Кнаус и др.
Matn
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida