«Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» audiokitobidan iqtiboslar
Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь
37 622,73 s`om
62 704,54 s`om
−40%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 may 2024Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2015Uzunlik:
6 s. 56 daqiqa 48 sek. ISBN:
978-5-04-204469-4Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Психологический бестселлер (Эксмо)"
