Основной контент книги Зачем нужна каждая мышца в нашем теле
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 30 daqiqa

2025 yil

0+

Зачем нужна каждая мышца в нашем теле

Podkast haqida

Вы когда-нибудь приходили в зал с мыслью: «Буду качать только ягодицы, на остальное пофиг»? Очень часто во время тренировок игнорируют целые мышечные группы, одни боятся перекачать бёдра, другие не трогают руки, потому что “не хочу выглядеть мужик» третьи игнорируют спину, чтобы не стать «широкой». 


В этом выпуске я хочу показать, зачем нам на самом деле нужна каждая мышца в теле и почему мышцы - это не только эстетика, рельеф и фотка на пляже. Простыми словами покажу тело как единую систему, где каждое звено важно и не должно выпадать.



Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya

Oxirgi yangilanish:
23 iyun 2025
Podkast nima?
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 371 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1084 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 1512 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5295 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1356 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 80 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 58 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 2105 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7211 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyun 2025
Yozilgan sana:
01 aprel 2025
Uzunlik:
30 daqiqa 14 sek.
Matbaachilar:
Галина Огневая
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x