Основной контент книги Зачем нужна каждая мышца в нашем теле
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 30 daqiqa

2025 yil

0+

Зачем нужна каждая мышца в нашем теле

Podkast haqida

Вы когда-нибудь приходили в зал с мыслью: «Буду качать только ягодицы, на остальное пофиг»? Очень часто во время тренировок игнорируют целые мышечные группы, одни боятся перекачать бёдра, другие не трогают руки, потому что “не хочу выглядеть мужик» третьи игнорируют спину, чтобы не стать «широкой». 


В этом выпуске я хочу показать, зачем нам на самом деле нужна каждая мышца в теле и почему мышцы - это не только эстетика, рельеф и фотка на пляже. Простыми словами покажу тело как единую систему, где каждое звено важно и не должно выпадать.



Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya

Oxirgi yangilanish:
23 iyun 2025
Podkast nima?
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1113 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5338 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 1724 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 738 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3722 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 448 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 101 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 499 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 2163 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyun 2025
Yozilgan sana:
01 aprel 2025
Uzunlik:
30 daqiqa 14 sek.
Noshir:
Галина Огневая
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x