Основной контент книги Японская диета. Секреты долголетия и стройности
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 50 sahifalar

2023 yil

12+

Японская диета. Секреты долголетия и стройности

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
4,0
1 baho
25 250,60 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 525,07 soʻm oling.

Kitob haqida

"Японская диета. Секреты долголетия и стройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев одними из самых здоровых и долгоживущих народов. В процессе чтения вы узнаете о разнообразных и питательных продуктах, характерных для японской кухни, таких как свежая рыба, морепродукты, овощи, фрукты и зелень. Умеренные порции и здоровые методы приготовления позволят вам контролировать калорийный прием и наслаждаться каждым приемом пищи. Книга расскажет о важности зеленого чая и физической активности, которые являются неотъемлемой частью японской культуры. Вы узнаете о традициях медленного питания, которые помогают поддерживать здоровый аппетит и улучшать пищеварение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Boshqa versiyalar

1 kitob 25 250,60 soʻm

Автор представляет читателям уникальные принципы японской диеты, которые не только способствуют стройности, но и благоприятно влияют на общее состояние здоровья. Книга объясняет, как правильное сочетание продуктов питания, маленькие порции и регулярное физическое движение помогают достичь идеального веса и сохранить его на долгие годы.

Особенно интересно в книге то, что она не является просто руководством по диете, но и рассказывает о японской культуре питания и принципах, которые они следуют уже много поколений.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Вячеслава Пигарева «Японская диета. Секреты долголетия и стройности» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
02 avgust 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
50 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 31 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 79 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 4 ta baholash asosida