matnHajm 100 sahifalar
2022 yil
Крыса ты Володя. Ты хоть бы своими словами пересказывал спи@женный текст постов Ярослава. Нет же. Тупо скопировал изменив пару предложений))) молодчага конечно.
сам думаю, что книга хорошая, рецепты доступные и простые. разделение в содержании приемлемое и понятное. обложка нарисована красиво и информативно, надеюсь она понравится многим читателям на каждый день.
Izoh qoldiring
Дополнение к моей книге «Краткий курс практического похудизма», в ней собрано много ПП рецептов на каждый день. На сегодняшний день зарегистрировано порядка 2000 диет, но для Вас будет работать именно та диета, которую Вам эмоционально легко держать. Диета должна быть заточена под Ваши цели и не должна вызывать каких-то волевых усилий, каких-то эмоциональных подвигов, когда Вы долго держитесь, до достижения цели. Диета должна быть максимально комфортной на продолжительный промежуток времени и в идеале, если она перейдет в образ Вашей жизни и будет интуитивно понятной, и будет легко и интуитивно ее выполнять. Для начала вот Вам немного простых рецептов, а далее уже интуитивно поймете…
Izohlar
2