Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Книгу рекомендую почитать, а потом пойти полечиться к доктору Миркину людям с избыточным весом. Прочитать книгу Миркина и написать отрицательный отзыв – это не объективный взгляд читателя. Доктор Миркин успешно занимается проблемой ожирения больше 30 лет. Я читала книги Миркина по лечению ожирения и питанию. Эффективная методика питания. Легко использовать в жизни. Люди сбрасывают вес безо всякого изнурения голодом. Ешь и худеешь. Ходила на сеансы оздоровления к доктору много лет назад. Избавилась от гипертонической болезни, перестала задыхаться. Не помню, что такое астма. Раньше ела все подряд и большими порциями. Научилась есть правильно, питаться полезными продуктами. Подтверждаю, что за 1,5 месяца можете сбросить вес на 15 кг. Проверено на собственном опыте. Спасибо, доктор Миркин!

Замечательная психологическая книга, очень много интересных жизненных историй…доступный метод диеты Миркина и очень как я думаю эффективный…Советую почитать, не пожалеете.

Отличная книга от мастера своего дела, доктора-диетолога Владимира Миркина. На его счету – тысячи излеченных от ожирения. Очень четко автор показывает связь ожирения с другими болезнями: сахарным диабетом, гипертонией, желчекаменной, астмой, почечной недостаточностью, нарушениями кровоснабжения мозга, а следовательно, ухудшениями внимания, памяти, мышления. Мне, как психологу, особенно интересными оказались взгляды автора на психологические предпосылки к набору лишнего веса. Рекомендую всем: как желающим снизить вес, так и профессионалам, работающим в сфере диетологии и психологической помощи при коррекции пищевого поведения.

Все очень доступно и просто, на одном дыхании прочитала. Рекомендую к прочтению. Врач несомненно молодец, написал книгу для тех у кого нет возможности с ним встретиться.

С помощью этой книги любой человек сможет изменить себя в лучшую сторону. Только надо относится к ней не как к легкому чтению, а как к учебнику. Кое-что можно выучить наизусть, тогда вы точно достигнете своей цели. Спасибо доктор, что делитесь своим опытом.