Водное и сухое голодание. Система естественного оздоровления

Можно ли изменить отношение к питанию, своему телу и здоровью после сорока пяти лет? Елена Орлова, 48-летняя женщина, совмещающая работу, семью и заботу о близких, решает разобраться в водном и сухом голодании. Её проводником становится Нейра — персональная ИИ-помощница, собеседница и наставница. В 30 уроках и восьми практических приложениях читатель знакомится с физиологией голодания, возможными эффектами и медицинскими рисками, особенностями восстановления питания и предупреждением распространённых ошибок. Но главный вопрос книги — что происходит после голодания? Человек возвращается к прежней жизни, привычным продуктам и соблазнам. Вместе с Еленой и Нейрой читатель осваивает принципы медленного и осознанного питания, формирования здоровой пищевой среды и устойчивых привычек. Следующая книга серии - интервальное голодание. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.