Kitobni o'qish: «Что-то про коммуникацию или "Как и зачем учиться говорить словами через рот?"»

Глава

Введение.

В современном мире часто принято говорить о навыках коммуникации и софт-скиллах. Умение услышать собеседника, договориться о решении конфликта или обсудить спорную ответственность – для всех укоренилось как нечто обязательное и важное, правда многие интерпретирует этот навык по-своему.

Я попробую поделиться своим взглядом на то, как строится коммуникация и передача информации между разными людьми. Что может повысить вероятность получить нужный вам результат или выстроить общение так, чтобы оно не требовало от вас большого объема моральных сил?

Цель данной книги – поделиться методами, которые могут помочь развить навык коммуникации при деловом, профессиональном и личном общении. Через погружение в особенности воздействия информации на человека, способов построения коммуникации и развитие эмпатии. Разберем особенности понимания другого человека, последствия разных видов коммуникации и анализ ожидаемого результата.

Умение качественно оперировать информацией открывает ряд дополнительных возможностей в коммуникации.

Неоднократно я был свидетелем или участником таких переговоров, где благодаря умению общаться друг с другом, удавалось добиться великолепных результатов:

- В бизнесе существенно менялись цены или условия сотрудничества – просто после пары раундов общения;

- В социальных группах - люди, которые испытывали психологические трудности – воодушевлялись и начинали чувствовать себя лучше – возвращались к деятельности, помогали окружающим и переставали ощущать отчуждение, подавленность, постоянную усталость.

- В семье – без конфликтов и давления удавалось добиться ожидаемого поведения или изменить отношение к каким-то ситуациям.

В итоге – современные социальные взаимодействия формируют острую необходимость оттачивать навык «говорить словами через рот» или – навык коммуникации. Умение слышать собеседника и доносить свою мысль до него.

Для удобства и простоты понимания – мы будем рассматривать социальные особенности внутри трёх видов локализованных групп: рабочий коллектив, семья, друзья. Также часто будем проводить параллели между ними для понимания общности инструментов общения.

Многослойность общества. Информация при формировании личности. В чем отличие происходящих событий и их интерпретации?

Общество многослойно. В каждой крупной социальной группе – стране, городе, компании, клубе – существует множество различных групп, которые по-разному воспринимают действительность. К примеру, в рамках одного города можно выделить такие социальные группы, как: беззаботные студенты, которые ищут развлечений и новых впечатлений; озабоченные родители погруженные в проблемы здоровья, школ, детских садов и т.д.; фанаты спорта – которые всегда придумывают новые вызовы, участвуют в соревнованиях и много времени уделяют заботе о здоровье; малообеспеченные люди – которые вынуждены каждый день изыскивать возможность к существованию и закрытию базовых потребностей; и другие группы…

На примере компании-работодателя или корпорации – тоже можно выделить немало социальных групп и формирований с разным мироощущением: вовлеченные энтузиасты, которые кайфуют от доведения текущих задач до идеала; перфекционисты, испытывающие физические страдания от несовершенства происходящего вокруг себя или состояния собственных проектов; сотрудники, стремящие социализироваться, сплотить людей вокруг себя и остро воспринимающие любую критику; строгие карьеристы, которые возвели самоконтроль и дисциплину на первое место жизненных приоритетов; раздолбаи, которые не стремятся к лишним задачам и ищут только что-то интересное для себя – и множество других архетипов.

Причина неоднородности – в разном жизненном опыте, который люди получают через несколько факторов:

Неоднородность дохода и финансового состояния

Закрытие базовых потребностей сильно влияет на мироощущение и бывают случаи, когда происходит психологический разрыв восприятия. Большой руководитель не понимает, почему сотрудники так зациклены на доходе и мало уделяют внимания чему-то за рамками этого, а сотрудники не чувствуют безопасности в своём финансовом положении и будущем – поэтому пытаются обеспечить её. Если сотрудник не ощущает финансовой безопасности базовых потребностей (жилье, пища, одежда, медицина) – то не стоит требовать от него идейного восприятия ценностей компании и жертвенности ради общих целей.

Таких сотрудников можно замотивировать через призму их ценностей и безопасности – такой подход будет воспринят с гораздо большим пониманием и отдачей.

Восприимчивость к негативным событиям.

Взгляд на одни и те же события формируется за счёт уже пережитого опыта. При этом, чем тяжелее события возникали в жизни человека – тем более устойчив будет человек к будущим трудностям. С детства у нас подсознательно формируется «шкала негативных событий». Увеличение этой шкалы плохих событий – болезненный процесс, однако он притупляет нашу восприимчивость к обстоятельствам, снижая время на адаптацию. Например, для одного ребенка – порез или ушиб коленки может быть крайне негативным событием, которое вызовет истерику и испортит настроение на пол дня. Но для другого ребенка, который испытал перелом руки – это будет незначительным событием, что не повлияет на настроение и психологическое состояние.

При этом, чем выше экстремум шкалы негативных событий – тем легче человек может справляться с эмоциональным всплеском при обычных проблемах. А если от негативных событий человека при взрослении сильно оберегали – он может испытывать сложности даже при незначительных бытовых или рабочих трудностях.

Способы решения трудностей, проблем, задач.

Восприимчивость – не единственный важный навык нашего жизненного опыта. Человек может не беспокоиться о какой-то проблеме, но и не решать её. Подход к взаимодействию со сложностями – это более комплексный навык, который формируется у человека всю жизнь - посредством участия окружающего мира в формировании личности: поведение людей вокруг при возникновении таких же проблем, участие родителей/друзей/коллег в решении, поведение героев книг/фильмов/сериалов и т.д. – всё это может влиять на то, как человек будет взаимодействовать с проблемной ситуацией (бытового, корпоративного или личного характера). Как реагировать на хамство, критику, ситуации, когда тебя не хотят слышать – все эти модели реагирования формируются и оттачиваются в нас годами.

Привычки, хобби и увлечения

То, как человек любит проводить свободное время – многое может сказать о его взглядах на жизнь. Кто-то больше любит творческое созидание, кто-то испытывать себя на прочность или получать новые впечатления от мира. Разные формы взаимодействия с миром – говорят о разных предпочтениях самого человека, это информация о человеке.

Во многих источниках принято делить хобби и увлечения на «хорошие и плохие», и к плохим часто относят – компьютерные игры. Мне кажется, что попытка разделить информацию на «хорошую и плохую» изначально неверна. Мы формируем привычки в зависимости от того, что видим вокруг себя. Для многих людей, компьютерные игры стали простым способом формирования увлечений, навыков и способов мышления. Кроме того, благодаря информации о том, как именно человек играет в игры – можно многое понять о том, что беспокоит человека и что он хочет от работы или взаимоотношений. Любители соревновательного мультиплеера – как правило хотят вызовов и совершенствования, любители «одной игры» - стабильности и предсказуемости вокруг, сторонники игр с открытым миром (MMORPG) – общения и коллективных результатов, а те, кто любят играть во всё новое – находятся в поиске впечатлений и нового опыта.

Данная оценка очень поверхностна и приблизительна, поэтому не следует её воспринимать как ориентир, однако важным тут является то, что любое хобби может много сказать о человеке, если попросить его подробно рассказать о нём и если человек будет готов раскрыться. Ну и всё это при условии, что вы умеете слышать собеседника…

Возраст и жизненный статус

На разных этапах взросления или становления на жизненном пути – нас интересуют разные вопросы и проблемы. Опять же – это связано с пройденными этапами жизни и с проблемами текущего состояния (молодых мальчиков и девочек сильнее волнует внимание противоположного пола и признание взрослых, а 40-50-летних людей – проблемы со здоровьем и будущее наследие). Дифференциация определяет текущую и будущую систему приоритетов для разных групп.

Это только часть наиболее важных факторов, по которым люди могут объединяться в социальные группы (даже если это группа из одного человека в коллективе). Коротко описать эти факторы можно, как пройденный путь. Это совокупность событий и реакций, информации об окружающем мире, которые сформировали каждую конкретную личность.

Способ формирования личности – не только в опыте. Основой разницы мышления людей в одинаковых событиях – является сопутствующая информация, которую мы загружаем в наш мозг. Пройдя через один и тот же жизненный опыт, разные люди могут интерпретировать его по-разному – в зависимости от своих психологических установок, наличия поддержки, позитивного или негативного подкрепления и большого количества других условий – совокупности информации, которую мы получили ранее.

Наши психологические установки восприятия – задают тона и оттенки событиям, которые происходят вокруг нас.

Ребёнок, получая новый опыт о мире – формирует бинарное1¹ восприятие окружающей среды – только плохо или хорошо. Когда что-то вызывало в нём негативный отклик – это плохо, этого избегать и деструктивно реагировать. Обратная ситуация с положительным опытом.

Если у ребенка нет проводника информации, родителя, который поможет разобраться с правильной интерпретацией событий – то ребенку будет очень сложно адаптироваться в мире, полном социальных взаимодействий. Он не будет видеть необходимости в расширении взаимодействия с негативными событиями, даже если это принесет пользу в будущем (например - поход к стоматологу, правильный рацион еды или дневной сон).

Когда родитель не даёт шоколад, а заставляет есть овощи и фрукты – это вызывает негативную реакцию ребенка. Как же так? Ведь мозг ребенка получил информацию о том, что шоколад гораздо питательнее и вкуснее, вызывает выплеск гормона удовольствия. Зачем тогда отказываться?

Ребенок не имеет представления о пищеварительной системе, особенностях обмена веществ, иммунной системе и прочих факторах – о которых известно родителю. А далее начинается вилка возможных взаимодействий с ребенком:

- Попытка настоять на необходимости «есть овощи» через уговаривание или отвлечение внимания (ложечку за маму/папу и т.д.)

- Запреты и другие негативные воздействия, с целью создать негативный стимул (поставить в угол)

- Подключить позитивные стимулы и вознаграждения, в случае получения желаемого результата (шоколадка, если скушал овощи)

- Объяснить процессы, происходящие в его организме и закрепить причинно-следственные связи (рассказать о работе системы пищеварения и формировании организма)

Плюсы и минусы разных способов довольно очевидны. Минусы – родителям нужно тратить больше сил, держать себя в руках. Придумывать способы донесения информации и работать с возражениями ребенка.

Всегда проще заставить ребенка делать что-либо нужное, а со временем он сам поймет – зачем это было нужно… или всё-таки не поймет?

Однозначного ответа нет, но что точно отложится у ребенка, так это способ взаимодействия. В ситуации, когда он не понимает причин поведения родителей и зачем нужно есть невкусные овощи вместо вкусного шоколада – с него просто начинают требовать то, что он не хочет. Давая какие-то не очень понятные попутные объяснения и угрожая наказаниями за неисполнение.

Следующим действием мозг ребенка попытается объяснить самому себе события, которые с ним произошли. И очень маловероятно, что это объяснение будет основываться на близкой к родительской точке зрения. Вывод скорее всего будет гораздо проще, из серии «наверное меня просто не любят».

Для мозга человека любого возраста является жизненно необходимо – объяснить самому ситуации, которые с ним происходят. Особенно это касается взаимодействия и поведения других людей. И как правило – сами себе люди склонны придумывать не самые приятные объяснения, что подводит нас к важному правилу. Назовем его правило №1:

«Отсутствие информации заполняется г***ом» чем-то неприятным

Это утверждение справедливо почти для всех людей, особенно для детей.

Хорошо, что эволюционный механизм устроен так, что дети испытывают больше удовольствия от жизни – поэтому они просто довольно быстро забывают свои негативные выводы и увлекаются какими-то новыми событиями. Однако каждое такое взаимодействие родителя с неправильной интерпретацией информации – оставляет отпечаток на будущей личности.

Безусловно не получится объяснить ребенку все тонкости работы пищеварения и организма, но достаточно дать упрощенную версию, чтобы сформировать основу для понимания мира. От большого количества сладкого – болит живот. Если есть много сладкого – испортятся зубы. Если есть мало кальция или других полезных веществ – будут страдать кости, зрение, мозг (тут уж с подтверждением будет посложнее, но можно найти соответствующие видео или литературу – для доказательства).

Но также, как и для любого взрослого человека – самое эффективное влияние на ребенка оказывает информация, полученная из собственных ощущений (болящий живот или посещение стоматолога). Если была проведена предварительная разъяснительная работа – то выводы сразу и быстро укладываются в картину мира.

При этом, если не информировать ребенка в достаточной степени – то причинно-следственных связей между этими событиями и ощущениями ребенок для себя не сформирует очень долго, что осложнит взаимодействие с ним. Т.к. любые попытки «накормить овощами» или выполнить любое другое, нелогичное или не подходящее с точки зрения ребенка, действие – будет идентифицироваться как негативное вмешательство.

Это пример того, как родитель может транслировать свою богатую и глубокую картину знания о мире (в сравнении с объемом знаний ребенка) - на другого человека. Родитель получил эти знания на собственном опыте, поэтому отношение ребенка к информации будет более поверхностным, до тех пор – пока он не получит подтверждения на своём опыте.

Однако, может оказаться и так, что события «больной зуб» или «боль в животе» никак не будут связаны в мозгу ребенка с его рационом питания.

Безусловно, невозможно всегда уделять столько внимания ребенку или любым другим людям, с которыми вы взаимодействуете – чтобы полностью заполнять их знаниями о вашей версией мира.

Думаю, что каждый родитель использовал разный арсенал данных средств. Невозможно всегда поступать демократично и осознанно. Иногда родителю требуется быстрое исполнение какого-то действия. Есть даже такая шутка, что «Шантаж, угрозы и подкуп – снова приемов родителей» или работы с людьми в социальных группах.

Что является важным – это способ обработки информации о мире самим ребенком. Если родитель проведет подобную разъяснительную работу хотя бы по части важных аспектов жизни человека – то у ребенка сформируется подход к обработке информации. Он будет искать объяснения для любых правил и стараться разбираться в причинах их появления.

Однако, при чем тут взаимодействие детей и родителей, если мы говорим о рабочей коммуникации?

Существует прямая параллель между взаимоотношениями родитель-ребенок или руководитель-подчиненный. В обоих случаях, руководитель обладает гораздо большей информацией о мире, особенностях и причинно-следственных связях в организации. В обоих случаях оба заинтересованы в результативном поведении ребенка/подчиненного, а оба несут ответственность за неудачи. В обоих случаях, без выстраивания доверия и взаимного уважения – сложно формировать взаимоотношения.

Мне хорошо запомнилась одна цитата про принципы и климат организаций:

«Культура компании – создается из тысяч ежедневных решений, а не разовых воздействий». Речь о том, что гораздо сильнее на восприятие сотрудниками событий влияет ежедневная информация о происходящем (реакция на опоздание, готовность выслушать чужое мнение, обсуждение или «спускание» каких-то решений), чем разовые события, такие как «корпоративы», тренинги и оценка 360.

Если каждый день руководитель позволяет себе повышать голос, публично отчитывать или заставлять объяснять любые мелкие проступки подчиненных на протяжении многих лет, то тренинг про «взаимное уважение» никак не повлияет на способы взаимодействия внутри команды.

Сотрудники подсознательно избегают неприятных последствий и формируют свою модель поведения глядя на успехи окружающих. Кто-то предложил новые проекты, которые подвергались критике и высмеивались – окей, не буду ничего предлагать. Кто-то не создавал видимых результатов и получил повышение – вот наш герой и правильная модель поведения в глазах сотрудников.

Данные события могли иметь внутренний объем информации, меняющий суть. Например, сотрудник, который предлагал новое – получал несколько предупреждений о том, что он не успевает сделать свою обязательную и важную часть работы, поэтому отклонения от основной работы и вызывали негативную реакцию руководителя. А сотрудник, который не создавал видимых результатов – на самом деле обеспечил стабильную и безупречную работу по своему направлению, даже в условиях трудностей. Однако об этом никто никому не рассказал и знает только руководитель и узкий круг участников. Каждый увидел только часть и придумал себе объяснение, в соответствии с правилом №1.

Также происходит не только на работе, но и в семье или в других социальных группах.

Нормы поведения, реакции людей на какие-то события – закладывается каждый день. Это то, как родители встречают друг друга после работы или провожают на работу. Совместные приемы пищи или общение в кругу семьи. Реакция на ошибки, разбитую посуду или испорченные вещи. Реакция на попытки ребенка участвовать в деятельности окружающих.

Если длительно время игнорировать психологические проблемы своего ребенка (пусть даже они вам кажутся пустяковыми), то он перестанет рассчитывать на помощь, перестанет предполагать, что он должен кому-то помочь – и зафиксирует это как основу поведения внутри группы (возможно распространяя на другие группы). Вывод ребенка будет «каждый решает свои проблемы сам и всем плевать друг на друга».

А в момент, когда вы решите уделить внимание после длительного игнорирования – будет воспринято как нестандартная ситуация, выбивающееся из привычной картины происходящего. Если внимание ребенок получал только в негативном контексте, то обычное внимание для него будет внезапным событием, подозрительным и потенциально враждебным. В случае, когда не ясно как реагировать – он обратиться к совокупности предыдущего опыта о мире. И скорее всего его реакция не будет особо приятной – закрыться, отстраниться, ответить агрессией.

Прошлый опыт человека нельзя перезаписать. Если кто-то, когда-то неверно интерпретировал события о мире – постфактум не получится это исправить. Можно только создать новый опыт, который будет влиять на будущее восприятие.

Таким образом, каждое наше негативное решение, которое не имело объяснений, сглаживания последствий или любой другой интерпретации – навсегда откладывается в жизненном опыте окружающих нас людей.

Это может быть случайное негативное событие в жизни прохожего, а может быть негатив, которые вы выплескиваете на родных/близких или коллег каждый день. Чем важнее социальная группа, в которой произошло небольшое событие - для вас или окружающих, тем выше влияние этого негативного события на общую культуру взаимодействия.

Поэтому следует прилагать усилия, чтобы не ухудшать опыт взаимодействия и информационный фон – в важных для вас социальных группах. А если уж такое событие произошло – проговорить его последствия.

Это интерпретация классического «относись к другим, как хотел бы, чтобы относились к себе», но переформулировано - «мы сами для себя, ежедневно создаем норму событий в нашей жизни».

Принципы коммуникации между взрослыми людьми похожи на принципы коммуникации родителя и ребенка.

Рассмотрим вариант, когда новый сотрудник приходит в компанию и оказывается в новом социуме. Первоначально он имеет очень смутные представления о том, как именно работают процессы внутри компании – как строить взаимодействие с другими отделами, руководителями, партнерами и т.д. Что важно, а что незначительно? На какие моменты нужно обратить внимание? Внешний вид, правила переписки или обязательное знание директоров в лицо?

Взрослые люди имеют устоявшуюся картину информации о мире и причинно-следственных связей вокруг. Часть этой информации будет актуальна везде и давать преимущества сотруднику (Hard-скиллы) – умение использовать Excel, знание таблицы умножения или информация о том, что переходить дорогу нельзя на красный свет. Эта информация, об интерпретации которой множество социальных групп договорилось внутри – человечества/страны/города или другой общности.

У нового сотрудника отсутствует представление о нормах и внутренней культуре корпорации. При этом есть часть базовых знаний о мире, которые служат ориентиром. Однако этой информации недостаточно для интеграции человека в работу, поскольку:

- Человек должен взаимодействовать с другими людьми – и тут качество взаимодействия должно определяться внутренними нормами.

- Навыки (Hard-Skill), требуемые для работы, должны быть проверены и верифицированы руководителем или наставником. Адаптированы для выполнения задач.

Т.е. эффективная работа без погружения во внутренние особенности – невозможна.

У сотрудника постоянно будут образовываться «пустоты» в информационном восприятии системы вокруг себя. Почему что-то требуется сделать? Почему кто-то реагирует таким способом? Что важно, а что не важно в рамках своей работы? А что в рамках компании?

А отсутствие информации, как всегда, заполняется… не тем, чем нужно.

Это еще одна особенность человеческого восприятия (когнитивное искажение) – любую неизвестность человек склонен идентифицировать и объяснять в негативном контексте для себя и наименее простым способом.

Пример этого – если сотрудник не получит достаточно информации о важности того, что он делает, то его объяснение самому себе ограничится «потому что надо, буду строго следовать как попросили», не осознавая конечный результат. А в худшем случае, если еще и не согласен с полезностью своей работы – будет считать руководителей неразумными, неспособными к эффективным действиям. Возможно, это даже не создаст проблем в моменте, и сотрудник будет выполнять задачу, но ежедневное закрепление такого отношения – создаст разрыв между сотрудником, его руководителем и компанией. Сотрудник будет тянуть на себя ресурс, не заботясь о компании. Не сообщать о проблемах, раз его мнения не спрашивают и т.д. – деструктивная культура взаимодействия, просто потому что на начальном этапе не объяснили причинно-следственных связей и не дали возможность быть услышанным.

Думаю, каждый на своём опыте замечал такие ситуации неравного отношения к событиям или негатива, который формируется из-за того, что кто-то не был понят.

Попробую зафиксировать выводы этой главы:

1. Человек и его сознание – это совокупность событий, опыта и информации, которая поступала в него на протяжении всего времени существования.

2. Взгляд на события – результат человеческого опыта, ежедневных решений, событий вокруг и способов интерпретации, объяснения событий самому себе.

3. Погружаясь в новые социальные группы – мы можем интерпретировать события и информацию самостоятельно, используя предыдущий опыт, либо нашему мозгу могут помогать – другие люди будут стараться интерпретировать опыт. Пример частых связок интерпретаций: ребенок-родитель, руководитель-подчиненный, наставник-ученик.

4. Любые ваши негативные и позитивные реакции считываются, закрепляются и формируют норму поведения людей вокруг вас.