10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 025,92 soʻm oling.
Основной контент книги Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Matn, audio format mavjud
matnHajm 140 sahifalar
2022 yil
Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Muallif
Вероника Хлебова
Seriyaga kiradi «Психология для жизни»
60 259,15 s`om
Kitob haqida
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.
Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права – только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
seriyasiga kiradi "Психология для жизни"
Avval ommaboplar
Не выразить словами насколько это долгожданная книга! По теме взросления нет книг. Приходится буквально с лупой искать информацию. Как известно, возраст в паспорте не означает, что человек взрослый. К сожалению, в лучшем случае психика дорастает до возраста 12 лет, а в худшем, люди живут по паспорту 50 лет, а психика его на 2-3 года!
Эта книга нужна всем, без сомнения. Вероника Хлебова – один из самых лучших психологов. Я прочитала не мало, очень люблю ее книги, канал на дзене, телеграмме. Ее тексты очень выделяются! Она умеет донести мысли, я ей очень благодарна
хорошая книга, легко читается. Тем, кому нужна реальная помощь, советую узнать больше о группах ВДА (взрослые дети алкоголиков и других дисфункциональных семей). На этих группах взаимопомощи мне удалось увидеть и проработать большинство своих травм. Эта книга лишь подтверждение, что я выбрала правильный путь.
книга замечательная. я три года в терапии и только после прочтения этой книги стала понимать, что происходит. рекомендую для саморазвития
yuliaryb, если Вы 3 года в терапии, то пора сменить психолога)) предлагаю сеанс регрессии, который поможет быстрее искоренить психотравму
В книге правильные и важные мысли, но не хватает практических заданий, а ведь только с помощью них можно попытаться что-то изменить. После теоретического описания внутренних проблем не хватает информации, что со всем этим делать, как хоть немного это исправить. Ну да, я выписала свои ожидания от людей или ситуации, когда мне не хватало поддержки родителей, а дальше что? То есть задания ограничиваются записыванием своих установок, размышлений и воспоминаний. Видимо, это связано с тем, чтобы привлечь клиентов "в терапию".
Еще после прочтения главы не можешь толком сказать, о чем там было и что я из нее вынесла, т.к. не хватает структурированности, выводов, что со всем этим делать. Поток мыслей автора. А иногда в главах попадают куски, которые мне, как читателю, кажутся не связанными с темой (для автора, безусловно, это не так). Например, глава про недоверие себе и миру, и вдруг автор начинает писать про родителей, не признающих ограничений ребенка.
Мне кажется, все это уровень статей в блоге, но никак не книги.
alwonderland, Очень с Вами согласна! Я как практикующий психолог, решила, что найду там что-то практическое, чего ещё не использовала в работе. Итог, я крайне разочарована. Для себя назвала эту книгу «один большой пост в Инстаграмме».
Книга больше похожа на написание поста в блоге, чем на книгу написанную психологом-практиком. На хватило конкретики, структурированности текста, практических знаний. Крайне пренебрежительным мне показалось то, что автор даже не попытался открыть труды Юнга и дать точную цитату, вместо этого была использована фраза «за точность не ручаюсь».
К сожалению книга для меня не принесла ничего нового, похоже на поток мыслей. Тест, я бы назвала «не вкусным»
Элла Васильева добрый день. какую бы вы посоветовали книгу к прочтению?
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
вернемся к эталонной сепарации. Ребенку важно чувствовать, что его чувства, нужды, желания и нежелания хорошие и сам он – хороший. Ошибки – это нормально. Он должен получить утешение в своих горестях и не получать критику за свои ошибки.
Например, тревога и контроль за поведением партнера может расцениваться как любовь.
Но… Если мало любви, то мало безопасности. Мало безопасности – невозможно оторваться, потому что нужно ждать, когда «подадут», или стараться, чтобы отпустили. В таких условиях фиксируется опыт нужды и опыт бесправия, отсутствия права жить своей жизнью.
Нужно рефлексировать, обращать внимание на свои реакции и задавать себе вопросы. «Как только проекция обнаружена, начинается процесс ее ликвидации» – не ручаюсь за точность, но смысл слов Карла Юнга именно такой. Без обнаружения привычного паттерна и готовности изменить свои детские реакции изменения не про
Например, установка: «Я недостаточно хорош для…» может возникать всякий раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым: новой работой или отношениями. Мы даже можем отказываться от изменений, чтобы только не переживать стыд и несоответствие воображаемым ожиданиям.
Kitob Вероники Хлебовой «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 122 izohlar122