«В поисках себя: лучшие техники для саморазвития» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Автор, врач‑психотерапевт предлагает не абстрактные рассуждения, а конкретные упражнения. Я бы даже сказала что это книга мини тренинг. Они помогают лучше понять собственные мотивы и пересмотреть устоявшиеся ограничивающие убеждения. Да и вообще отследить свои реакции, на разные ситуации. При этом текст выстроен просто и последовательно, без лишних отступлений и пустословия.

Книга маловата, но интересная. Особенно ценно, что книга попалась мне в период кризиса -она стала настоящей поддержкой и помогла в некоторых вопросах. Рекомендую всем, кто хочет лучше изучить себя.

Хорошая книга, заставляет задуматься и даёт практические советы - что очень важно. Мало "воды", читается на одном дыхании, рекомендую.