Hajm 94 sahifalar
2011 yil
Жизнь без боли в шее
Kitob haqida
Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни.
Академик В. И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, впервые разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки пациентов уже избавились от болей в мышцах шеи, нарушения кровообращения и сопутствующих проблем. Все упражнения на крупных фотографиях представляет лично Валентин Иванович.
Следуйте советам легендарного специалиста и идите по жизни с гордо поднятой головой – без боли в шее.
Внимание!
Перед тем как делать упражнения, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны при выполнении упражнений с приспособлениями!
Основной текст книги повторяет текст из других книг этой же серии, а вот сами упражнения представляют действительно практический интерес, но не ждите что всё так просто, для упражнений из книги потребуются приспособления, которые придётся самостоятельно изготовить, а недостающее докупить. В моём случае книга приобреталась для пожилой женщины, страдающей болями в шее и ей без посторонней помощи изготовить их не представлялось возможным, так что имейте это ввиду. Но если есть кому помочь, то книга весьма полезная, и опять же без настойчивости и твёрдого желания регулярно заниматься, результата не будет и книжка не спасёт.
Хорошая книга для общего представления о причинах болей в спине и шеи и методах их лечения, содержит много иллюстраций, примеров из жизни самого автора методов лечения
Izohlar, 2 izohlar2