Kitobdan sitatalar «Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное»
1. Положите на видное место где-то на кухне (а лучше повесьте) таблицу гликемических индексов продуктов, о которой мы говорили выше. В соответствии с ней сначала просто старайтесь выбирать из ваших любимых продуктов те, что имеют как можно более низкий гликемический индекс. А когда вы окончательно привыкнете к этой таблице, попробуйте включить в свой рацион какие-то из не привычных для вас продуктов с очень низким гликемическим индексом. Вполне возможно, они вам тоже понравятся,
32 383,93 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
21 yanvar 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
204 Sahifa 24 illyustratsiayalarISBN:
978-5-4461-1608-9Mualliflik huquqi egasi:
Питерseriyasiga kiradi "Советы врача"
