Приятно, что книга сама по себе небольшая, поэтому читать её психологически легко. Жаль, что нет аудиоверсии, чтобы время от времени повторно прослушивать отдельные главы. Первая часть книги даёт объяснение того, откуда в нас неуверенность в себе, склонность к обесцениванию собственных успехов и преувеличению чужих, а ещё вечная погоня за идеальной версией себя. Вторая часть предлагает конкретные упражнения, которые помогают отказаться от токсичных убеждений о себе, освобождают от комплексов и необходимости постоянно себя улучшать. Вероятно, что эта книга-практикум станет последней книгой по саморазвитию, которую вы прочтёте, потому что вы уже достаточно хороши!
«Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно» kitobiga sharhlar