«Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен + курс в подарок!» kitobiga sharhlar

Книга написана доступным языком. О понятных вещах. Прочла на одном дыхании) Книга для тех, кто хочет понять, что делать с фоновой тревожностью, неприятными мыслями. Для тех, чья жизнь превратилась в постоянный бег по кругу. Кто хочет перемен, но не знает с чего начать. Однозначно советую к прочтению

Поверхностно и на скорую руку написанная книга. Не стоит траты времени и денег. Наполнена примитивными техниками и советами. Есть много прекрасных глубоких книг, которые могут сопровождать вас всю жизнь. Эта точно не из их числа.

Сборник всего того, что мы видели и читали ранее. Наверняка все, кто интересуется личностным ростом знают и про утренние часы, и про тайм – менеджмент и про порядок в доме и уме остальное такое же, безусловно полезное и эффективное, о котором только ленивый не упоминал. Но сама подача простая и читается легко-это приятно

Очень полезная книга, рекомендую к прочтению! Очень понравились практики: простые и в то же время глубокие. Книга мне помогла справиться с тревожностью и стать спокойнее❤

Книга кладезь практических инструментов! Применила и ощутила эффект сразу во время прочтения! Читается очень легко.

Особенно понравилась информация про агрессию и проживание состояния тревожности! Актуально. Понравилось, что от легких практик книга переходит в обучение коммуникации и советы по взаимодействию с детьми. Автор хватывает все сферы, дает ответы на главные вопросы. Концентрация знаний и простота изложения.

После прочтения, появились навыки, которые фундаментально меняют состояние проживания каждого дня! Теперь хочу пойти на тренинг! Появилось 100% доверие автору! Рекомендую всем, кто готов к переменам!

Книга оказалась очень полезной, доступные каждому советы, легко читается. Если у кого-то тупиковые ситуации, долго тянется одна проблема, то через практики все сдвинется с места и начнут происходить изменения)

Улыбаюсь сейчас, когда понимаю, что на самом деле ведь не хватало всего лишь немного, чтобы достичь желаемого. Книга собрала в себе лучшие техники, рекомендую!

Очень понравилась книга! Легко и доступно написано, самое подходящее время для таких практик и инвентаризации собственной жизни:) Буду рекомендовать знакомым

Как вовремя эта книга! Нашла ответы на актуальные волнующие меня вопросы.

Сейчас уже очевидно, что приходит новое время, после пандемии коронавируса. Но что делать, как себе помочь, когда накрывают страх или зависаешь в прокрастинации от неопределённости, когда отношения в семье накалились после долгой самоизоляции.

И в этой книге реально без воды столько ответов! То, что можно взять и сделать для себя прямо сейчас, да и вообще просто стало понятнее и спокойнее. Благодарю!!! Порекомендую подругам. И стоит книга недорого, дешевле любого тренинга.

Замечательная книга, пробуждает осознанность. Прочла на одном дыхании! Автор будто бы встряхнула меня! За счёт простых практик, которые легко можно сделать здесь и сейчас – жизнь, настроение и чувствование себя правда меняется. И меняется в лучшую сторону) Теперь это моя настольная книга! Советую.

Прекрасная настольная книга! В ней собраны простые, но такие важные практики. Чувствуется забота автора о читателе: написано доступно и понятно, остается только применять и наблюдать за изменениями.