Kitobdan sitatalar «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»
Избегание – это попытка убежать от угрозы или опасности. Давая временное облегчение, в долгосрочной перспективе избегание только усугубляет положение, особенно если угроза основана на дезинформации или нелогичности. Для того чтобы преодолеть тревогу, вы должны противостоять ей в мыслях
Janrlar va teglar
Amaliy psixologiyaKlinik psixologiyaKognitiv psixologiyaMuammolarni bartaraf etishO'z-o'ziga yordam berishO‘ziga ishonchPsixikaning holatlari va hodisalariPsixologik himoyaPsixoterapiyaPsixotexnikalarRuhiy kasalliklarRuhiy salomatlik va psixogigiyenaStressga qarshi kurashishXavotirXorijiy psixologiya
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 oktyabr 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2014Hajm:
335 Sahifa 60 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9573-3532-0Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Muallifning boshqa kitoblari
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе + Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Уильям Дж. Кнаус va boshqalar
