Научная йога. Демистификация

С одной стороны автор с научной точки зрения развеивает мифы, существующие вокруг йоги. С другой стороны для меня было прекрасной неожиданностью, как много и тоже с научной точки зрения он объясняет о пользе йоги. Одно дело верить, что всё это работает. Другое дело знать, почему это всё работает. Практика становится более осознанной, факт.

Рекомендую всем,кто думает что йога - это модный фитнес и всем, кто так не заблуждается

Очень полезная книга для тех, ко практикует или планирует практиковать йогу. Научный подход и детальное рассмотрение всех «слухов вокруг йоги» очень отрезвляет и стимулирует практиковать осознанно и, желательно, под руководством хорошего специалиста. Особенно приятно, что автор сам занимается йогой не одно десятилетие и при этом смог удержаться от склонения на сторону «за» или «против». По-настоящему качественная компиляция исследований, изложенная простым понятным языком, читается на одном дыхании.

Хатха-Йога - не панацея от всех бед

Часто начинающие практикующие ставят на йогу все, считая, что она решит все или большинство проблем. Это еще один миф о йоге, который автор убедительно опровергает. Также как и многие другие. Отличная книга, проделана огромная работа. Способствует формированию более четких целей в собственной практике, более трезвого взгляда на предмет.

Это одна из лучших книг о йоге...

Это одна из лучших книг о йоге, прочитанная мною за последнее время. Эта книга заставляет переосмыслить личную практику и отношение к йоге.