«Как сохранить фигуру, не выходя из дома» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Кратно дана информация для новичка. Как и доя чего считают кбжу. Важность режима сна и питания. Что происходит с аппетитом, когда вы переедаете.

неплохо,но маловато. Как будто посты из социальных сетей. Хотелось более развернутую информацию, больше примеров тренировок и,возможно, приложений.