Ничего полезного, чтобы не находилось в интернете в открытом доступе и всем известно и так. Все, кто мало-мальски интересуется здоровым питанием и гуглил хоть раз пользу тех или иных продуктов – книга не для вас.
irinka_chainka согласна. при этом, автор пишет в авторитарно-утвердительной манере, никак не аргументируя тезисы.
Интересное пособие для беременных. Много интересных фактов об обычных продуктах, которые помогли мне понять, как выстроить свой рацион. советую все беременным и не только
Книга не понравилась. Автор делает слишком много категоричных, запрещающих утверждений, не ссылаясь на исследования, доказательства. Уровень Интернет-сайта.
Очень полезная книга для тех, кто хочет разобраться в питании во время беременности. Купила, почерпнула очень много для себя. Спасибо!
Izoh qoldiring
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!
Эта книга – компиляция самых современных и проверенных данных о питании во время беременности. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.
С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Izohlar
4