Kitobni o'qish: «Крайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей»

© Шмидт Т., 2022

© ООО «Издательство АСТ», 2023

От автора

Дорогие, ваш путь к свету нелегок, и мы знаем это. Но помощь всегда рядом, и вы тоже должны знать это и помнить об этом всегда. Вы сильны и могущественны, но порой вам необходимо напоминать об этом, чтобы вы могли обрести свою силу на практике. Вам необходимы практические инструменты, позволяющие вам не только знать о своей Божественности, но проявлять ее в вашей земной жизни. Пожалуйста, воспользуйтесь этими инструментами, которые вы найдете в книге. В них вы обретете свет и любовь Духа. В них вы почерпнете силу. С ними вы будете двигаться к просветлению гораздо более быстрыми темпами. С ними вы никогда не будете больше одинокими и несчастными. Вам не нужно больше страдать, дорогие, потому что вы прекрасные ангелы на прекрасном пути к Богу! И вы безмерно любимы, дорогие. Потому мы с вами, и потому так счастливы помогать вам.

С любовью,

Крайон

Каждый из нас хочет быть здоровыми и счастливыми, мечтает о возможности жить благополучно и радостно, решать все свои проблемы, достигать целей, получать то, что необходимо, реализовывать свои таланты и способности и чувствовать удовлетворение от жизни. Но получить все это можно только тогда, когда к нам придет необходимая мудрость, позволяющая осознать:

наши желания и устремления осуществимы лишь тогда, когда мы находим в себе мощный духовный источник силы, помощи, защиты и любви.

Без силы Духа никто из нас не способен стать по-настоящему сильным и счастливым! Без осознания своей Божественности, без подключения к Божественному источнику любви и света мы остаемся слабыми и беспомощными, мы не можем жить полноценно и счастливо, да и сама жизнь теряет смысл…

Мы можем долго блуждать в потемках в поисках этого смысла, мы можем мучиться и страдать, не видя света, но – сколько бы времени ни ушло у нас на такие бесплодные мытарства – у каждого из нас всегда остается шанс открыть в себе Божественный свет, найти в своей душе ниточку, связывающую с Богом.

И тогда жизнь меняется! И тогда открываются скрытые прежде дары! И тогда Дух, связь с которым мы ощутили хотя бы намеком, открывает нам свои силы и приходит на помощь! И тогда становится возможным все то, о чем мы только мечтали!

Но, конечно, жизнь не превращается в праздник одномоментно. Обретя связь с Духом, мы становимся на путь – путь, ведущий к самому себе и к Богу. На этом пути нам надо исправить в себе и в своей жизни то, что было нарушено во время долгого пребывания во тьме. Иногда это бывает не просто. Но если мы на пути к свету – этот путь прекрасен несмотря ни на что.

И с тех пор как мы встаем на этот путь, мы никогда не остаемся одинокими. Нам помогает наша Божественная семья, нам помогают Божественные силы света, нам помогают наши ангельские наставники. Они всегда с нами, они любят нас такими, какие мы есть, и не ставят никаких условий.

Светлый дух по имени Крайон со своей огромной свитой сияющих Божественных существ пришел к нам, чтобы помочь людям открыть свой собственный свет, свет своей Божественности. Он пришел к тем, кто готов к этому и жаждет этой помощи. Он пришел к нам с вами.

В течение многих лет я принимаю послания Крайона, выступая в роли посредника между ним и людьми. Но это не пассивный прием информации – это всегда сотворчество, сотрудничество. Крайон отвечаетна наши вопросы. Крайон говорит именно о том, о чем нам необходимо было узнать. Крайон подсказывает идеи практических упражнений, медитаций, визуализаций, аффирмаций, которые позволяют лучше проникнуть в суть его посланий и успешно применить полученные от него знания в нашей по- вседневной жизни.

Но по мере постижения этого знания вопросов у нас вовсе не становится меньше! Мы находим ответы на одни вопросы – и тут же у нас возникают новые. Это естественно – мы движемся вперед, выходим на новые ступени, где перед нами встают новые задачи. Ведь наш путь бесконечен, а истина безгранична.

Порой случается и так, что мы кажемся самим себе потерянными, а все вокруг – не только не прояснившимся, но еще более запутанным. И это естественно! Мы все еще не видим целостной картины мира. Мы все еще наблюдаем лишь ее фрагменты. И потому не всегда понимаем, что, как, зачем и почему происходит.

В такие моменты Дух всегда протягивает нам руку помощи. И нам надо просто принять эту помощь. Взять за руку своего ангела и спросить: «Скажи, что происходит? И что мне нужно об этом знать?»

Ответы придут. Так или иначе – они придут. Тем способом, который наиболее комфортен именно для вас. В том виде, в каком вы готовы их принять.

Может быть, часть из них придет из этой книги.

Эта книга – особенная. Основное ее содержание составляют ответа Крайона на важные вопросы, которые волнуют сейчас каждого из нас, и подсказанные Божественным духом и вдохновленные им медитативные упражнения.

Здесь собраны вопросы, которые в последнее время чаще всего задают Крайону. Очень часто это совсем не простые вопросы – о том, что тревожит нас и из чего мы сами порой не видим выхода. Здесь собраны ответы на эти вопросы – а точнее, информация, которая поможет вам найти свои собственные ответы. Потому что на самом деле они уже есть у вас внутри.

И все же в этой книге вы можете найти ответы, которые станут неожиданными для вас. Крайон всегда показывает нам новую картину мира – увиденную с той точки зрения, с которой нам иногда просто не приходит в голову взглянуть. Вы готовы изменить взгляд на реальность, да и на самих себя? Тогда эта книга для вас. Возможно, вы не найдете в ней точных рецептов, но найдете подсказки, с помощью которых Дух подталкивает вас к вашим собственным выводам, собственному осмыслению всего происходящего.

Дух постоянно напоминает: ищи свою истину. Не верь готовым рецептам – их нет. Но у тебя есть Знание, которое способно вести тебя по жизни наилучшим образом. Ты прекрасен, божественный человек. Помни об этом. И опирайся на свою силу – силу Бога внутри тебя.

В книге десять разделов, в каждом из которых подобраны вопросы и ответы по теме. Также вы встретите здесь практические задания – упражнения, которые помогут вам лучше понять ответы. Ведь эти ответы очень часто несут в себе многомерную логику, что сильно отличается от привычной нам земной линейной логики. Для их понимания нужно выйти за рамки обыденности и увидеть более широкую картину. В которой действуют не просто люди с их заботами и проблемами, но ангелы в человеческом облике, каждый из которых исполняет величественный божественный план.

Когда мы смотрим на мир и на жизнь с позиций божественного плана – все меняется. Туман рассеивается, и все оказывается на своих местах. Проясняются наши задачи и пути их решения. Жизнь обретает новый смысл.

Это самые действенные из всех упражнений, созданных в сотворчестве с Крайоном. Они помогут вам в обретении и раскрытии собственной Божественной сути, в продвижении по пути к свету и любви, в самореализации, проявлении своего истинного «Я», в избавлении от кармических пут, страхов и любого диссонанса, в исцелении от болезней, в исполнении желаний и достижении целей. Это настоящий кладезь практических инструментов самопомощи буквально на каждый день и каждую жизненную ситуацию. Каждый читатель обязательно найдет здесь то, что нужно именно ему.

Читайте книгу в комфортном для себя темпе. Не пытайтесь постичь все сразу. Изучать главы в этой книге можно в любой последовательности, в зависимости от того, какие проблемы вас волнуют и какие цели вы перед собой ставите. Можете начинать с любого тематического блока, с любого места книги. А если не можете решить, что это, задайте Духу вопрос: «Что мне сейчас нужно узнать?» – и откройте книгу в любом месте. Прочитайте то, что написано на открывшейся странице. Там будет что-то нужное вам именно сейчас. Обдумайте это. Найдите параллели со своей ситуацией. Если ответ придет не сразу, вы все равно сможете его найти, если зададитесь такой целью.

Не спешите, не старайтесь практиковать все и сразу. Выполняйте не более двух-трех упражнений в день. Более конкретные указания будут даны в тексте упражнений. Но это просто рекомендации, а вовсе не какие-то строгие правила.

Помните, что мы сами являемся творцами. Подойдите к упражнениям творчески. Выполняйте их, исходя из собственного самочувствия и подсказок интуиции, из собственных желаний и потребностей.

Нет никаких строгих правил, что-то предписывающих и запрещающих, в том, что касается выполнения упражнений.

Помните, что вы – свободный творец, и следуйте лишь правилам, которые сами поставите себе.

Вы можете сами решить, сколько раз и на протяжении какого времени выполнять каждое упражнение.

Сверяйтесь по своим ощущениям: если упражнение дает положительный эффект – продолжайте, если нет – возможно, вам надо подобрать что-то более подходящее для себя из этой книги, тем более что выбор достаточно велик. Доверяйте себе и своей Божественности, своему свободному Духу, и он подскажет вам наилучшие подходы и способы выполнения данных в книге упражнений.

Пусть работа по этой книге будет не скучной обязанностью, а прекрасным творческим занятием, на- полненным радостью и светом, множеством чудесных открытий и наслаждением жизнью.

Не сдавайтесь перед трудностями, что бы ни происходило в вашей жизни. Вы справитесь. Вы сможете. У вас есть для этого силы, источник которых вы, может быть, еще не нашли в себе, но непременно найдете и раскроете.

Удачи вам в вашем поиске себя и своего места в мире, воодушевляющих озарений и новых путей к свету, любви, добру и процветанию!

Раздел 1
Перемены в жизни. Что они означают и как с ними справиться?

«Крайон, почему на Земле все становится только хуже и хуже?»

Дорогой, знаешь ли, о чем ты спрашиваешь на самом деле? На самом деле ты спрашиваешь: «Почему я выбираю видеть вокруг себя только плохое? Почему я позволяю этому плохому так сильно влиять на меня?»

Понимаешь, в чем разница? Это вопрос восприятия. Твоего восприятия – и твоего выбора.

Я вовсе не имею в виду, что у вас нет трудностей. Они есть – и это естественно, это нормально. Одна из важнейших задач, с которыми вы приходите на Землю, состоит в том, чтобы научиться что-то делать с этими трудностями. Превращать их в нечто лучшее. И в этой работе приобретать новые необходимые вам качества.

Я не призываю вас отвернуться от реальности и не замечать проблем! Конечно, вам необходимо их замечать – иначе вы просто не сможете ничего изменить в своей жизни.

Но я постоянно призываю вас увидеть более широкую картину, более полную картину происходящего. Выйти за пределы того кокона, на стенках которого вы видите лишь проекцию происходящего – малый спектр, отраженный в вашем сознании.

Увидеть картину в целом – значит понять не только настоящий момент, но и тенденции. Узнать, куда движется мир. Если ты сможешь сделать это, то поймешь, что все не так плохо, как кажется тебе сейчас.

Представь, что перед тобой прекрасное цветущее дерево. На нем множество ярких и пышных цветков, а кроме того, постоянно появляются новые бутоны и расцветают новые цветы. Но вот ты увидел один увядший цветок, затем другой, третий. Твое внимание полностью сосредоточилось на них. И ты уже не видишь красоты, ты не видишь цветения. Теперь ты можешь только горевать и сокрушаться, что цветы вянут. Но ты мог бы сделать другой выбор. Ты мог бы собрать семена увядающих цветков – семена, которые дадут начало новой жизни. Ты бы мог дождаться плодов, которые не появятся, пока цветы не увянут. Ты бы мог убрать и плоды, и увядшие цветы, чтобы дать простор новым. Ты мог бы увидеть картину в целом – что жизнь постоянно возрождается и обновляется, что цветение продолжается, что красота никогда не кончается. Но ты выбираешь сидеть и горевать, и ничего не делать, и думать, что все очень плохо и становится только хуже. Неужели ты правда в это веришь?

Дорогие, вы живете в земном мире, в материальном мире, в дуальном мире. Это значит, здесь всегда будут тьма и свет. Вам всегда придется иметь дело и с тем и с другим. Но только от вас зависит, чему вы будете отдавать свою энергию, свое внимание и в конечном итоге свою жизнь.

Те силы, которые вы постоянно питаете своим вниманием, рано или поздно начинают управлять вашей реальностью. Вы наделены свободной волей. Вы можете сделать любой выбор – вас никто не осудит за это. Просто решите, что для вас будет лучшим.

Слушайте себя, слушайте голос внутренней мудрости, голос сердца – и делайте тот выбор, который послужит вам во благо.

Упражнение«Защита от плохих новостей»

Подумайте о том, что вас чаще всего пугает из происходящего в мире и вокруг вас. Откуда вы получаете эту информацию – из средств массовой информации, от других людей? Эта информация связана с чем-то, что происходит с вами прямо сейчас? Или она из разряда «Все плохо, а будет еще хуже»?

Как вы обычно реагируете на такие известия? В самом деле начинаете чего-то опасаться, впадаете в уныние, у вас появляются мрачные мысли и дурные предчувствия? Начните замечать все моменты, когда под влиянием какой-то негативной информации, даже не относящейся к вам лично, у вас портится настроение. Это результат того, что вы поддались на провокации тьмы.

В следующий раз, когда услышите что-то подобное, сразу же скажите: «Стоп! Тьма провоцирует меня, но я не поддамся. Я знаю, что эта информация – всего лишь чья-то точка зрения. Она не отражает всей правды».

Напомните себе, что каждый живет в том мире, который сам создает. Скажите: «Я выбираю любовь и свет. Я выбираю радость и добро. Я выбираю благополучие и успех. У меня все хорошо, а будет еще лучше».

Вы можете найти и какие-то собственные слова, которые помогут вам не поддаться на провокации тьмы и не позволить негативной информации затронуть вас.

«Крайон, ты все время говоришь, что человечество идет к любви и свету. Но в нашей повседневной жизни это незаметно! Напротив, происходят такие перемены, которые вызывают страх. Что происходит?»

Дорогие, представьте, что вы решили отправиться в путешествие и наметили себе маршрут на карте. Вы имеете некоторое представление о характере местности, по которой предстоит идти. У вас достойная цель, которую вы готовы во что бы то ни стало достичь. Вы прекрасно экипированы, уверены в себе и готовы преодолевать трудности.

Но при этом вы, конечно, не можете предусмотреть всего, что встретится вам на пути. Только отправившись в путь, вы можете узнать, что конкретно вас ожидает.

Возможно, гора, которая на карте казалась совсем невысокой, окажется недоступной из-за непроходимого леса. Или речка, которую вы считали узкой и неглубокой, на самом деле – бурная, холодная, и вы не сможете перейти ее вброд. Вам придется отступить, повернуть назад, чтобы поискать другие пути. Но это еще не значит, что цель недостижима! Это еще не значит, что вы потерпели поражение. Если даже приходится отступать, идти в обход или время от времени останавливаться – цель все равно ведет вас, она впереди, и вы приближаетесь к ней, несмотря и на что.

Вы понимаете, дорогие, что я имею в виду под этой метафорой? Человечество идет к просветлению, к воссоединению с божественным началом. Человечество поставило перед собой цель – перестроить свое сознание, наполнив его любовью и божественным светом, отказавшись от ненависти и вражды. Таково коллективное намерение человечества, которое выразило большинство из вас, хоть и сделало это бессознательно. Именно в ответ на это намерение Крайон пришел к вам, чтобы помочь на этом пути!

Но вы же прекрасно понимаете, что этот путь не может быть легким! Потому что такая перестройка сознания – грандиозная и сложная задача. Человечество еще никогда не проходило через такие кардинальные перемены. Когда перестраивается буквально все ваше существо. Когда меняется и ваша картина мира, и все ваши прежние ценности. Веками вы жили во тьме, враждовали, ненавидели, убивали друг друга. И вы хотите, чтобы все это изменилось быстро, легко и мирным путем?

Вот что я хочу сказать вам, чтобы поддержать вас: вы справитесь, потому что ваша победа уже предрешена. Вы одолеете все трудности. И вы не отступитесь от своей цели.

Главное, что вам нужно помнить: все происходящее – не наказание для вас и не какая-то игра случая или слепых сил. Все происходящее создается людьми. Вы создаете свою реальность вашими мыслями и эмоциями, вашими мечтами и намерениями – но также и вашими страхами, и вашими тревогами и беспокойством, и всеми теми энергиями внутри вас, которые противоположны любви. А потому я призываю вас делать выбор. Делайте свой осознанный выбор каждый день, каждый час и каждый миг. Выбираете ли вы страх – или любовь? Спрашивайте себя: «Во имя любви ли то, что я делаю сейчас?»

Делайте выбор во имя любви, и вас не затронут неблагоприятные перемены, что бы ни происходило вокруг вас.

Упражнение«Любовь взамен страха»

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке. Примите удобную расслабленную позу. Мысленно поместите себя в кокон золотистой энергии – это энергия любви, которая создаст для вас безопасное пространство.

Подумайте, от какого страха вы хотели бы освободиться. Это может быть любой страх или беспокойство о том, что вас ожидает завтра.

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Глубоко внутри вас есть источник Божественной любви, а также спокойствия и умиротворения. Представьте, что вы глубоко погрузились в себя и очень прочно укоренились в этом источнике. Скажите себе, что вы в доспехах Бога – в энергии любви, а потому вам ничего не страшно.

Сейчас, когда вы в полной безопасности, можете вспомнить, когда в последний раз испытывали страх. Представьте, что усилием воли удерживаете его на расстоянии, не даете подойти к вам близко. Смотрите на страх со стороны. Представьте, что это просто энергия. Энергия – это то, что может быть изменено, и вы можете ее изменить.

Скажите страху: «Я знаю, кто ты. Я знаю, что ты хочешь меня запугать, но я не поддамся».

Представьте, что направляете страху поток ярко-белой энергии, и он с яркой вспышкой исчезает. Вы преобразовали страх в энергию любви.

Вы можете повторять это упражнение неоднократно, работая таким образом с любыми страхами.

«Крайон, почему, как только я достигну хотя бы относительного благополучия, через короткое время начинаются неприятности? Я даже не успеваю насладиться достигнутым, как все рушится и приходится начинать чуть ли не с нуля…»

Дорогая Душа, что ты называешь благополучием? Возможность успокоиться и дальше никуда не идти? Расслабиться и ничего не делать? Жить, не сталкиваясь даже с малейшими проблемами?

Если благополучие для тебя – это конечная цель, то есть остановка и прекращение развития – неудивительно, что твой собственный Дух не позволяет тебе остановиться. Ты спрашиваешь, откуда неприятности? Но ты запланировал их сам! Точнее, это сделал твой Дух – но это и есть ты сам в своем божественном проявлении! Потому что твой Дух (твое божественное Я) не хочет, чтобы ты остановился. Остановка – это конец, ведь дальше пути нет. Значит, утрачиваются цель и смысл твоего воплощения на Земле. Твой Дух не хочет уводить тебя из воплощения – для этого не пришло время, ты еще не все сделал здесь, у тебя масса возможностей и достижений впереди! А потому Дух устраивает для тебя неприятности – ведь он не видит другого способа столкнуть тебя с твоего удобного места и направить дальше!

В благополучии нет ничего плохого, если ты не рассматриваешь его в качестве конечной цели, но видишь в нем ресурс для дальнейшего движения. Благополучие – если ты понимаешь под ним материальный достаток и комфорт – дает тебе прочный фундамент для решения более сложных задач. Благополучие дает тебе силы двигаться на следующую ступень – ведь теперь ты свободен от необходимости ежедневно решать задачи на выживание. Когда с выживанием все в порядке, можно высвободившиеся ресурсы направить на более масштабные и высокие цели!

Что это будут за цели? Зависит от тебя, от твоих склонностей и желаний. Ты можешь разными способами помогать другим, у кого в жизни не так все благополучно. Ты можешь развивать собственные таланты и заняться делом, о котором всегда мечтал, но раньше на него не хватало сил и средств. Ты можешь развивать и укреплять свой Дух, ставя перед собой новые и новые сложные задачи. Ты можешь направить свои силы на то, чтобы делать жизнь на Земле лучше, для себя и для других.

Если в благополучии нет развития, знай, что твой Дух не позволит тебе долго находиться в нем. Ты можешь его использовать как передышку – вам время от времени требуется отдых, и Дух знает об этом. Используй его для восстановления сил, отдохни, если это тебе необходимо. А затем двигайся дальше, к новым целям. Смысл вашей жизни на Земле – движение, развитие, решение новых и новых задач. Остановка – конец жизни.

Упражнение«Все к лучшему»

Если в вашей жизни происходят крупные неприятности – значит, у Духа нет другого способа обратить вас к любви и свету Бога. Очень часто случается, что только беда заставляет человека вспомнить о Боге и попросить у него помощи. Но можно не доводить до этого, если вы встанете на этот путь добровольно. Но и в этом случае вы не застрахованы от проблем. Более того, проблемы будут обязательно, потому что это тренировка, способ закалки Духа. Пока вы живы, вы должны решать жизненные задачи, это естественно. Поэтому лучше приучить себя не пасовать перед проблемами и трудностями, а воспринимать их позитивно, как очередную задачу на «игровой доске», как способ стать сильнее и опытнее и в конечном итоге выиграть эту игру.

Для этого достаточно сказать себе простую фразу: «Все к лучшему».

С точки зрения человеческой логики это непросто – потому что проблемы и неприятности заставляют вас страдать, наносят какой-то ущерб и не дают просто радоваться жизни. Но если вы «подключитесь» к многомерности и посмотрите на происходящее глазами своего божественного Я – то сможете увидеть, что все на самом деле к лучшему, потому что происходит для вашего же высшего блага. Если вы с достоинством переживете все трудности, не дадите им себя сломать – то в итоге выиграете.

Вспомните неудачи и неприятности из вашего прошлого. Представьте, что снова оказались в одной из тех ситуаций. Вспомните свои чувства и переживания. Скажите себе: «Я точно знаю, что в конечном итоге смогу извлечь для себя пользу из этого». Как вам кажется, как бы изменился ваш настрой, если бы вы сказали эту фразу в той реальной ситуации?

Может быть, по прошествии времени вы и правда убедились, что в итоге происшедшее пошло вам во благо? И вы пережили бы это гораздо легче, если бы с самого начала знали об этом?

Есть еще один секрет. Когда вы говорите: «Все к лучшему», что бы ни происходило, – вы в самом деле легче и быстрее получаете это лучшее, чем если бы вы плакали, жаловались и говорили, как все плохо. Поэтому фраза «Все к лучшему» еще и создает ваше будущее.

Подумайте о том, что вас сейчас расстраивает, заставляет переживать. Скажите себе, что все происходящее необходимо для вашего же блага. Это поможет вам извлечь позитивные уроки и увидеть лучшие пути для разрешения проблемных ситуаций.

«Крайон, когда мы уже наконец сможем жить спокойной жизнью?»

Если ты ждешь, что кто-то придет и вручит тебе посылку с надписью «Спокойная жизнь», то такого не будет. Я имею в виду, что спокойная жизнь – это не то, что может прийти извне. Это не то, что могут дать тебе другие. Но это то, что можешь создать ты сама.

Дорогая Душа, вспомни, что ты могущественна! Ты можешь создать спокойствие внутри себя – и сделать его своей реальностью. И ты сможешь создать для себя остров спокойствия посреди бушующего океана. Вокруг тебя может идти битва, но тебя она не затронет. Если только у тебя есть твердое намерение оставаться в божественности, в свете любви и божественного спокойствия – ты станешь неуязвимой для любых внешних воздействий.

Спокойствие рождается изнутри. Как и беспокойство. Если внутри у тебя беспокойство, твоя жизнь не будет спокойной, даже если ты окажешься в самом мирном и спокойном месте на свете. Даже в этом тихом месте начнут происходить разные непредвиденные вещи, выбивающие тебя из колеи. Твое беспокойство создаст их. А потому нет смысла метаться по свету и искать спокойное место. Найди его внутри, создай его в себе! Востребуй наконец свое могущество и сделай для себя то, что ты ищешь во внешнем мире и не можешь найти.

Реальность вокруг тебя лишь отражает то, что у тебя внутри. Изменись – и ты изменишь реальность.

Упражнение«Внутренний покой»

В спокойной обстановке наедине с собой направьте внимание внутрь себя и представьте, что вы оказались в другом мире, бескрайнем, как космос. Это мир вашего Духа, ваше внутреннее пространство. В нем царят тишина и покой. Но в этом покое чувствуется сила. Это покой неподвижной энергии, которая приходит в движение силой ваших мыслей и ваших эмоций.

Попробуйте на время отодвинуть все мысли и эмоции. Вслушайтесь в тишину вашего собственного мира. Если вам кажется, что там все же есть какое-то движение, если не чувствуете покоя и тишины – представьте, что будто ныряете глубже в этот мир, как в море. Там, в глубине, есть источник внутреннего покоя и тишины. Доберитесь до него и соединитесь с ним.

Представьте, как эта тишина входит в вас, как вы становитесь ею. Вы и ваш мир тишины становитесь единым целым. Вы замираете, пребываете в неподвижности – но внутри ощущаете при этом заполненность. Так прибывает ваша сила. Так уходит все то, что отнимало ее у вас. Так вы создаете свой собственный мир спокойствия, который может преобразить вашу реальность.

«Дорогой Крайон, мы видим вокруг столько бед, столько зла, которое люди причиняют друг другу. Мы видим, что войны продолжаются, вражда, нетерпимость – все это продолжается, и конца не видно. Неужели люди когда-нибудь смогут измениться?»

Дорогие, люди уже изменились. Еще совсем недавно вам бы не пришло в голову задавать такие вопросы. Потому что войны, вражда и ненависть были в порядке вещей. Так было всегда, и казалось, что так будет всегда. Вы шли на войну, даже не задумываясь, что это ненормально, потому что точно так же шли на войну ваши деды, прадеды и все предыдущие поколения. И вот сейчас впервые в истории человечества пришло время, когда большинство людей на Земле уже понимают, что войны – это ненормально и их пора прекращать.

Но это не быстрый процесс. Для этого нужно время. Потому что есть люди, все еще живущие в прежней реальности. Они не хотят перемен. Они боятся света. Их меньшинство, но они очень заметны. Знаете, почему они заметны? Потому что изменилась среда вокруг них. Когда большинство людей вокруг них выражают намерение на создание мирной жизни, жизни в любви и свете, тьме уже негде спрятаться.

И она становится видна.

Вы видите то, чего раньше не замечали, хотя оно существовало всегда. Вам кажется, что зла стало больше. На самом деле его не больше, просто оно оказалось на свету и стало заметным. Но оно обречено. То, что идет вразрез с новыми божественными энергиями, будет постепенно уходить с планеты. Не сразу, постепенно, потому надо набраться терпения. Но вы можете помочь этому процессу. Вы можете ускорить его, если не будете поддаваться страху и унынию. Если будете сохранять спокойствие и знать, что все идет по плану. Если будете сохранять свет в Душе и мысленно направлять его тем, кто все еще остается во тьме.

Тьма – это просто отсутствие света, а потому не нужно ее бояться. Ваш свет сильнее тьмы. Потому что вы изменились, дорогие. Вы становитесь сильнее с каждым днем. И если вы не будете бояться тьмы, ей придется уйти.

Упражнение«Жизнь без катастроф»

Когда вы видите по телевизору или получаете из других источников информацию о каких-то трагедиях, страданиях, преступлениях и других проявлениях тьмы, посмотрите на это глазами Духа. Скажите себе, что случайностей не бывает, у всего есть свои причины. Все, что происходит с людьми, на глубинных уровнях выбрали они сами. Таким образом их души проходят необходимые им уроки.

Скажите себе: «Я осознанно прохожу свои уроки, я осознанно выбираю путь Духа, путь света, а потому катастрофы мне не нужны. Я выбираю жизнь без катастроф. Я выбираю мир, спокойствие, благополучие».

Представьте, что берете Бога за руку и идете вместе с ним самым лучшим путем, где вам встречаются только благоприятные события и обстоятельства. А если встречаются уроки и трудные задачи – то они вам по силам и в итоге тоже приносят радость.

«Крайон, что ты посоветуешь человеку, который потерял работу и все источники дохода и теперь не может выплатить ипотеку? Ты говоришь, что все в своей жизни мы создаем сами. Он тоже создал это сам? Неужели?»

Дорогой, ты так уверен, что он не мог создать этого сам? Неужели?

Давай представим себе этого человека в тот момент, когда он собирается брать эту ипотеку. У него все благополучно, он уверен в своих доходах и вроде бы ему не о чем беспокоиться. И вот он уверенно направляется в банк. И вдруг внутри у него зарождается какое-то маленькое, но неприятное сомнение. Как будто какой-то голос говорит ему – может, не надо этого делать? Но он заглушает в себе это сомнение. Он говорит себе: нет-нет, ерунда, все будет в порядке! И делает то, что задумал.

На самом деле какая-то часть внутри него уже знала, что он не сможет выплатить эту ипотеку. Эта глубинная часть внутри него называется Дух.

Это Дух предупреждал его. Дух пытался сказать ему: «Подожди, попытайся пока довольствоваться более скромными условиями жизни, ведь у тебя не решены такие важные задачи, как поиск призвания, поиск такого дела, в котором ты будешь лучшим и которое принесет тебе стабильный доход!»

А еще задолго до этого, когда человек только устраивался на работу или начинал свой бизнес, Дух тоже пытался предупредить его. Дух пытался донести до него мысль, что его предназначение – совсем не в этом, что не надо гнаться за высокими доходами, ведь их источник будет вскоре потерян, потому что все это – не его призвание, это не его дело, а надежный источник доходов для него совсем в другом.

Теперь ты видишь, как он сам привел себя к этой ситуации? Он дважды не послушал голоса Духа. Тогда как Дух всегда хочет для вас только лучшего.

Дорогие, Дух – та часть внутри вас, которая всегда знает заранее, что вас ожидает в случае тех или иных ваших решений. Дух – это и есть вы! И если вы слушаете себя и верите себе, вы не будете совершать таких ошибок.

Ты спрашиваешь, что я посоветую этому человеку сейчас, когда он оказался в плачевном положении? Он должен знать, что Дух никогда не оставит его наедине с бедой. Он должен знать, что Дух и сейчас кричит ему в оба уха, предлагая даже не один, а множество путей выхода. Он должен знать, что не одинок, вокруг него – семья, готовая протянуть руки помощи. Сможет ли он принять эту помощь? Вспомнит ли он наконец, что у него есть Дух – частица Бога внутри него? Услышит ли он голос Духа – или в своем отчаянии даже не захочет хотя бы на мгновение установить внутреннюю тишину и заглянуть внутрь себя? Он может вести себя так, как считает нужным, его никто не осудит. Но что бы он ни решил, это опять будет только его выбор и только его ответственность.

Дорогие, вы все любимы, все без исключения! Бог никогда не отвернется от вас и не лишит своей любви, даже если вы не раз отворачивались от него. Просто знайте, что Дух постоянно пытается достучаться до вас и протянуть вам руку помощи. И он никогда не оставит эти попытки. Никогда, понимаете? Но окончательное решение – принимать ли эту помощь, эти подсказки и эту любовь – всегда остается за вами.

Упражнение«Настрой на голос интуиции»

Задайтесь целью каждый день задавать своей интуиции вопрос, все ли у вас в порядке. Для этого вам потребуется немного времени в спокойной обстановке. Направьте внимание внутрь себя, отгоните все посторонние мысли, сосредоточьтесь только на настоящем моменте и своем самочувствии. Нет ли какого-то дискомфорта, смутной тревоги, а может, какая-то мысль не дает покоя? Разберитесь в этом, проанализируйте, с чем это связано. Ваши тревоги обоснованны, или вы беспокоитесь о том, что еще не случилось и, скорее всего, не случится? Иными словами – связаны эти тревоги с какими-то уже происшедшими событиями, фактами или они выросли лишь из ваших предположений?

Если вы тревожитесь из-за какого-то своего поступка, сомневаетесь, во благо ли себе вы действовали, – не отмахивайтесь от этой тревоги, а спросите свое сердце, не было ли это ошибкой. Будьте открыты для любого ответа. Не старайтесь переубедить себя, если сердце говорит, что вы ошиблись. Разберитесь в этом, соберите побольше информации, если это возможно. Если вы окончательно убедитесь, что совершили ошибку, не корите себя за это, а разработайте план ее исправления и незамедлительно приступайте к его исполнению. Не стоит медлить и ждать, как повернутся события. Ошибки нужно исправлять не откладывая.

Имейте в виду, что логика очень часто подводит вас. Логика может внушать вам, что все так делают, что это проверенный подход, что другие люди лучше знают, что вы все продумали и ошибки быть не может. Но лишь интуиция может подсказать вам, что, возможно, ваш благоприятный путь лежит в другом направлении и общепринятый подход не сработает. Поэтому в споре логики и интуиции отдайте приоритет интуитивным подсказкам. Когда вы привыкнете каждое свое действие сверять с голосом интуиции, вам нетрудно будет отличать благоприятные пути от неблагоприятных.

«Дорогой Крайон, многие из нас в последнее время понесли тяжелые утраты – потеряли близких и любимых людей. Сколько людей сейчас умирает от болезни, погибает из-за войн, катастроф, несчастных случаев, среди них очень много молодых. Это несправедливо и очень больно»

Дорогие, мы знаем вашу боль, мы знаем все, через что вы проходите, мы сострадаем вам и всеми силами стараемся утирать ваши слезы. Вы думаете, Духу безразличны ваши страдания? Совсем нет! Бог хочет видеть вас счастливыми, а не горюющими! И еще я вам скажу вот что: ваши любимые и близкие, ушедшие недавно, тоже хотят видеть вас счастливыми, а не горюющими!

Дорогие, вам тяжело, потому что их больше нет рядом с вами. Вы лишились их физического присутствия, к которому привыкли. Но ведь на самом деле вы не расстались и не расстанетесь никогда. Вы думаете, они ушли насовсем? Нет! Они здесь, рядом с нами, по нашу сторону завесы. И с ними все в порядке. Они дома. Они в таком месте, где их очень любят. И они просят передать вам, чтобы вы не горевали. Потому что у них все хорошо.

И еще они просят передать вам, что в их уходе не было ни случайности, ни несправедливости. Они запланировали это сами. Они были готовы к этому. И у каждого из них были веские причины для ухода. Никто не покидает планету случайно или по ошибке! Это было запланировано. И это было сделано во имя высшего блага. Это трудно понять в рамках человеческой логики. Но даже на Земле есть древние культуры, где к смерти относятся иначе – как к празднику возвращения домой, возвращения в свет и любовь Бога. Потому что представители этих древних культур знают: смерти нет, а есть прекрасное бесконечное путешествие души, для которой возвращение домой – радостное, а не печальное событие.

Но если вы печалитесь – дайте место вашей печали. Дайте себе прожить вашу скорбь. Дайте ей время – а потом отпустите ее.

И знайте, что уход ваших близких, каким бы безвременным и несправедливым он вам ни казался, помог многим людям стать лучше, человечнее и сострадательнее. Своим уходом они помогают вам проявить лучшее в себе. Они достойно выполнили свою задачу. Они принесли много света на Землю. И они не покинули вас. Они рядом. И они вернутся.

Упражнение«Прощание. Прощение. Благословение»

Это упражнение поможет вам освободиться от боли – и освободить Дух ушедшего, чтобы его не держали на плотном плане земные привязки.

Останьтесь наедине с собой. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь.

Мысленно обратитесь к ушедшему так, как обращались при жизни. Попросите его немного побыть рядом с вами. Попросите разрешения поговорить с ним. Можете представить, что видите его перед собой, или просто ощутить его присутствие.

Расскажите ему обо всем том хорошем, что он принес вам. Поблагодарите его за это. Если вольно или невольно доставляли ему неприятности и огорчения, попросите прощения. Если вы хотели что-то сказать ему при жизни, но не сказали, скажите сейчас. Он услышит вас.

Направьте ему поток безусловной любви от своего сердца и скажите, что выражаете почтение и уважение прожитой им жизни. Скажите, что благословляете его, и поблагодарите за то, что он был рядом. Скажите, что признаете его право на уход и принимаете происшедшее как есть. Найдите свои собственные слова для всего этого. Затем скажите: «Ты свободен вернуться в Божественный дом. Я свободен остаться в земной жизни и хранить светлую память о тебе. Пусть отныне нас связывает только божественная любовь, вечная и неизменная».

Представьте, как луч ярко-белого сияющего света нисходит на того, с кем вы разговаривали, и он сам превращается в свет.

Эту практику можно и нужно повторять неоднократно – пока ваша боль не сменится благодарностью и светлыми воспоминаниями об этом человеке.

Медитативные упражнения для осознания своей божественности, обретения связи с духом, восстановления своей духовной природы

Крайон: «Каждый из вас – сияющий ангел, временно притворившийся человеком».

Дорогие, я хочу вновь и вновь напоминать вам о том, кто вы есть на самом деле. Вновь и вновь я призываю вас: вспомните! Прилагайте усилия, чтобы вспомнить, делайте это изо дня в день, со всем возможным упорством. И не только вспомнить, но главное – ощутить, почувствовать себя тем, кто вы есть. Каждый из вас – сияющий ангел. Каждый из вас несет внутри себя Бога. Откройте свою Божественность! Задайтесь целью понять и почувствовать: как это – быть Божественным. И если для вас это все еще тайна и загадка – изъявляйте намерение разгадать ее. Не отступайте – но и не слишком старайтесь, ибо ваша земная жизнь – игра. Будьте легкими, воздушными, будьте как Дух, ибо вы и есть Дух, хоть и облачившийся временно в биологическую оболочку.

Вы – Дух, совершающий увлекательное путешествие по Земле. Вы – ангел, играющий в игру под названием Жизнь. Это сложная многомерная игра, но это игра. Станьте тем, кто играет. Станьте светом и любовью. Почувствуйте свою Божественность – и ваша жизнь преобразится. Она наполнится любовью, светом, и счастьем, и станет увлекательным приключением, в котором можно получить много радости и много полезного опыта. И для этого надо только вспомнить о том, что вы Божественны, и всем своим существом принять свою Божественность.

ОБЪЯТИЯ АНГЕЛА

Это упражнение вы можете выполнять тогда, когда захотите – в любое время, когда почувствуете необходимость в поддержке и любви.

Останьтесь наедине с собой. Закройте глаза.

Представьте, что прекрасные существа Света, прекрасные ангелы стоят за вашей спиной, оберегая, охраняя вас и направляя на вас свою чистую Божественную любовь. Любовь безусловную, любовь всепрощающую, любовь милосердную.

Они великолепные, большие, сильные, сияющие. Они стоят за вашей спиной и простирают над вами руки, или крылья, или просто окутывают вас светом. Вы чувствуете их безмерную доброту и сострадание к вам.

Почувствуйте себя тем, кто защищен этими энергиями, этими ангелами, этими прекрасными существами, которые есть ваши небесные отец и мать. Почувствуйте себя в их объятиях. Почувствуйте себя в безопасности под их защитой. Почувствуйте себя достойными их безусловной любви – потому что вы достойны ее, какими бы вы ни были и что бы вы ни делали.

Теперь представьте себе, что к ним присоединяется еще один ангел, столь же прекрасный и величественный. Он встает рядом с ними за вашей спиной, и ваши Божественные отец и мать отступают чуть назад, отдавая ему первенство. Вы чувствуете его любовь, его силу, его защиту, его сострадание и доброту к вам.

Этот ангел – вы сами. Это вы в вашей Божественной ипостаси. Этот ангел – то, что вы есть на самом деле.

Мысленно соединитесь с этим ангелом. Станьте им. Смотрите его глазами на себя в физической оболочке, на свое тело. Увидьте, что это тело – именно такое, каким оно задумывалось изначально. Что это тело идеально подходит для прохождения на Земле именно тех уроков, которые следует пройти. Увидьте, что это тело сейчас находится в идеально подходящем для этой встречи возрасте. Что это прекрасный возраст для просветления и воссоединения с Божественным. Благословите это тело и направьте ему энергии исцеления. Представьте, как вы окутываете светом любви себя – человека. Направьте себе – человеку потоки света и любви.

Снова представьте, что вы – человек, находящийся в объятиях ангела. Вы тот, кто принимает любовь и свет от него. Почувствуйте себя в потоках света. Почувствуйте, как воспламеняется и наполняется энергией каждая клетка вашего существа, потому что пробуждается Божественность, закодированная в вашей ДНК. Вы наполняетесь любовью и светом. Вы обретаете Божественность.

Вы только что постигли на практике двойственность своего существа. Двойственность – это то, что свойственно всем людям, проходящим свои уроки на Земле в биологической оболочке.

В Божественных измерениях двойственности нет. Но пока мы живем на Земле, мы являемся одновременно и людьми, и существами Света, ангелами. Встреча этих двух ипостасей означает воссоединение с Божественностью.

В вашей земной жизни вы можете смотреть на мир и глазами человека, и глазами ангела. Не забывайте хотя бы несколько раз в течение дня вспоминать, что за вашей спиной – ваша Божественная ипостась. Получайте любовь от этого величественного ангела. Смотрите на мир и на себя его глазами. Тогда вы начнете легче проходить ваши жизненные уроки, и всегда будете излучать любовь и достоинство, которые станут вашими постоянными атрибутами.

ЕДИНСТВО ЗЕМНЫХ И НЕБЕСНЫХ ЭНЕРГИЙ

Это упражнение поможет вам лучше ощутить свою Духовную природу.

Сядьте в удобную позу, плотно упритесь стопами в пол. Представьте, что они притянуты магнитом. Закройте глаза. Делайте глубокие вдохи и выдохи, на вдохе представляя, что вы вдыхаете потоки света, а на выдохе – что вы выдыхаете ваши страхи, тревоги, беспокойные мысли в виде серого тумана. Когда вы сможете представить, что и вдыхаете, и выдыхаете потоки света, значит, вы очистили ваш разум.

Теперь представьте, что вы растете, увеличиваетесь в размерах. Пространство вокруг вас будто растворяется, исчезают стены и прочие преграды. Вы дорастаете до потолка и растете все выше. Вот вы уже достаете головой до облаков.

Вы чувствуете, как становитесь единым целым со всем миром. Вы – часть мира, как капля является частью океана. Но при этом океан сливается с каждой каплей, и в капле отражается весь океан. Поэтому не только вы – часть мира, но и мир – часть вас. Вы растете дальше, и вот уже вокруг вас космос со звездами. Он и вокруг, и внутри вас, потому что вы – часть этого космоса, и вместе с тем вмещаете его в себе.

Почувствуйте, как вы растворяетесь в космосе и становитесь им, при этом сохраняя свое сознание человека. Вы становитесь очеловеченным, одухотворенным космосом.

Представьте себе, что вы вдыхаете и выдыхаете потоки звездного света. Почувствуйте, как все ваше тело наполняется звездным светом.

Вы дышите не только через нос, но как будто всем телом сразу. Вы и впитываете, и излучаете звездный свет.

Сохраняя ощущение звездного света в своем теле, представьте, как постепенно уменьшаетесь и снова возвращаетесь туда, где вы находитесь.

Ощутите свои стопы, плотно «примагниченные» к полу. Сосредоточьтесь на потоках звездного света внутри вас. Мысленно пошлите поток через стопы в землю, и представьте, что этот поток дошел до самых недр Земли. Это – ваша благодарность Земле и вместе с тем ваш дар ей – вы принесли на Землю еще частичку высоких вибраций – звездных энергий.

Затем мысленно через макушку головы направьте поток энергии вверх, как можно выше. Это ваша благодарность Вселенной и вместе с тем признание вашего родства с небесной, звездной семьей.

Вы – двуединое существо, земное и небесное одновременно. Запомните состояние, когда вы крепко стоите на земле, и вместе с тем вмещаете в себя весь космос. Это и есть обычное состояние существа двойственной природы – ангела в человеческом облике, каковым вы являетесь.

ВЫ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ

Это упражнение поможет вам стать центром собственной Вселенной и обрести источник любви внутри себя.

Найдите время для уединения, примите удобную расслабленную позу. Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя. Так вы успокоите мысли.

Погасите свечу и закройте глаза. Перед закрытыми глазами вы увидите «отпечаток» пламени. Скажите себе «Я есмь свет». И мысленно поместите этот отпечаток пламени в середине своей груди. Представьте себе, что яркий теплый огонек горит внутри вас. Но это уже не то реальное пламя, на которое вы смотрели. Это словно источник света – ярко-белого, теплого, но не обжигающего. Представьте себе пятно, или шарик такого света. Он играет, искрится, и словно обладает собственным сознанием. Это живой, одушевленный свет.

Скажите себе: «Я есмь любовь». Представьте, что мягкий свет от источника плавно распространяется по вашему телу. Вы ощущаете, как он нежно окутывает вас. Вы ощущаете, как приятное тепло разливается по телу, как расслабляется и словно начинает свободнее дышать каждая клетка вашего организма. Вы чувствуете, что очень любимы. Вы любимы Богом, Вселенной. Весь мир смотрит на вас с любовью.

Мысленно направьте теплый поток света и любви из своего источника в области груди всему миру, планете, людям. Почувствуйте, как ответный поток устремился вам навстречу. Почувствуйте, как энергия любви вливается в вас.

Вы можете излучать любовь – и принимать ее. Это ощущается физически как движение энергии. Когда вы способны излучать и принимать любовь – вы можете наладить самые благоприятные отношения с другими людьми и притянуть в свою жизнь тех людей, которые вам необходимы, кто может любить вас и понимать наилучшим образом.

ПУТЕШЕСТВИЕ ДУХА

Сначала прочитайте текст упражнения один или два раза, или больше, если хотите, а затем отложите ненадолго книгу, чтобы выполнить его.

Сядьте удобно, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных продолжительных выдохов: плавно вдыхайте до тех пор, пока легкие полностью не заполнятся воздухом, а затем выдыхайте, просто позволяя воздуху медленно выходить – не выдувая его с усилием. Мысленно обратитесь в вашему Божественному «Я» с просьбой окутать вас ярко-белым сиянием. Представьте, что вы оказались внутри кокона сияющей, сверкающей и искрящейся белой энергии. Попросите ваших ангелов и небесных наставников помочь вам удерживать и укреплять эту защиту.

Обратите ваш внутренний взор в область сердца. Представьте, что у вас в груди плавно разливается мягкий золотистый свет. Вы входите в этот свет – и как бы растворяетесь в нем. Вы оказываетесь внутри этого залитого золотистым сиянием пространства – в другом измерении реальности.

Представьте, что перед вами от горизонта до горизонта расстилается огромный прекрасный мир, залитый золотистым солнечным светом. Вы видите цветущие сады, великолепные храмы, зеленые леса, горные вершины, прозрачные озера, море с золотистыми пляжами. Вы можете представить все, что хотите – все, что вам особенно нравится. Это ваш мир, и вы можете устроить его по своему желанию.

Вы находитесь сейчас в центре этого мира, но можете перемещаться по нему так, как вы хотите. Для вас нет преград, нет расстояний. Вы можете летать. Вы можете плавать под водой. Вы можете, если захотите, вырасти до размеров горы, а можете уменьшиться до размеров божьей коровки. Вы можете даже превращаться в самых разных существ – в птиц, бабочек, животных, а может, в эльфов и гномов. Вам достаточно для этого лишь изъявить соответствующее желание – больше никаких усилий делать не нужно.

В этом мире вы являетесь бессмертным существом. Вы неуязвимы – никто и ничто не может вам причинить никакого вреда.

Представьте, что вы легко взлетаете и безо всяких усилий парите над вашим прекрасным миром. Сверху вы видите, что ваш мир богато населен: в лесах обитают звери и птицы, на обильных зеленых пастбищах пасутся стада коров, овец – а может, даже других, фантастических, никогда не виданных животных. Вы твердо знаете, что все существа, обитающие в этом мире, дружелюбно настроены и относятся к вам с любовью. Этот мир абсолютно безопасен. Здесь нет места злу и страху. Таких понятий просто не существует. Все вокруг пронизано любовью, светом, добром.

Вы летите и любуетесь сверху прекрасным миром – цветущими садами и лугами, морями и горами, пастбищами, реками, озерами, а может, дворцами и храмами (по своему усмотрению вы можете заполнить мир любыми прекрасными вещами, можете и решить, от чего вам отказаться, что вам не нужно в этом мире). В полете к вам присоединяются птицы, и вы ненадолго тоже превращаетесь в птицу, чтобы присоединиться к стае. Вы разговариваете с птицами, и они отвечают вам. Вы шлете друг другу приветствия и благословения, полные любви и добра. Затем вы снова возвращаете себе свой облик, и летите дальше. Если захотите, вы можете превратиться в сияющее, светящееся существо Света – ангела, и путешествовать дальше в этом облике, а можете остаться в человеческой оболочке.

Вы можете лететь в горы, и присесть отдохнуть на вершине, чтобы вдохнуть прекрасный чистый горный воздух, и собрать букет великолепных горных эдельвейсов. Вы можете лететь к морю, чтобы поплавать там с дельфинами. Вы можете отправиться в прекрасный сад, чтобы погулять там среди ароматных цветущих растений, а может, превратиться в бабочку и порхать с цветка на цветок. Вы можете делать все, что хотите – ведь это ваш мир, и ваши возможности в нем неограниченны! Есть только одно ограничение: в этот мир не может войти ничто негативное и деструктивное. Если у вас появится хоть одна негативная мысль, вы просто сразу же окажетесь вне этого мира, вернувшись в свою обычную реальность. Не бойтесь, это вам ничем не грозит. Вы сможете пытаться вернуться и удержаться в вашем прекрасном мире снова и снова, столько раз, сколько вам понадобится, чтобы начать чувствовать там себя хорошо и комфортно, как дома.

Это упражнение очень хорошо напоминает нам о нашей истинной сути. Мы, как Божественные существа, созданы из энергии, а для энергии нет никаких преград. Преграды есть для нас лишь в материальном мире, куда мы согласились отправиться во временное путешествие, облачившись в биологическую оболочку. Но в нашем настоящем, небесном доме мы являем собой чистую энергию, которая может менять свою форму по одному лишь нашему желанию. Мы действительно может творить миры, мы можем и летать, и превращаться в разные существа, и даже дышать под водой, потому что энергия может приобретать любые свойства, а управляется энергия нашим намерением.

Вспомнив свою истинную суть и ощутив безграничную свободу существа, являющегося чистой энергией, мы восстанавливаем свои силы и обретаем гораздо больше могущества и в нашей земной жизни. А главное – мы возвращаемся в состояние покоя, гармонии, побеждаем свои страхи и обретаем ровное стабильное эмоциональное состояние, которое позволит нам легко и быстро пройти необходимые перемены и справиться со всеми своими земными задачами.

Вы можете выполнять это упражнение так часто, как захотите. Можете по своему желанию варьировать его от раза к разу, представляя себе разные грани своего мира и путешествуя то по воде, то по воздуху, встречаясь с самыми разными дружественными существами, и т. д. Ваше воображение, находясь в тесной связи с вашим Божественным «Я», подскажет вам самые разные варианты путешествий по вашему небесному дому.

ЖИЗНЬ ГЛАЗАМА ДУХА

Пелена забвения то и дело заставляет нас забывать как о нашей Божественной сути, так и об истинном смысле нашего пребывания на Земле. Этот смысл – серьезная работа по принесению в земной мир света и любви Бога, и еще – игра, призванная доставить удовольствие Духу. Причем серьезной для Духа является только работа с энергиями (трансформация низкочастотных земных энергий в высокочастотные энергии любви и света Бога). А вот все перипетии человеческой жизни с точки зрения Духа не являются серьезными, а представляют собой лишь игру, призванную доставить удовольствие, а также способствующую выполнению основной задачи – трансформировать энергии. Если мы забываем о том, что это – игра, то начинаем мучиться и страдать вместо того, чтобы получать удовольствие, к тому же отвлекаемся от нашей основной цели и задачи – трансформации энергий.

Выход в том, чтобы постоянно приучать себя к восприятию мира и происходящего вокруг так, как это видит Дух. Только тогда мы начнем видеть истинную суть всех земных событий, и научимся трансформировать эти события, трансформируя участвующие в их создании энергии. Тогда мир, став объектом игры, окажется подвластен нам. И нам не придется больше мучиться и страдать из-за внешних событий – мы просто научимся менять их силой Духа, силой любви и света Бога.

Но для этого мы должны как минимум не забывать о том, что являемся Духом и наделены возможностями Духа. Поскольку окружающий мир каждый миг заставляет нас об этом забывать, то нам необходимо напоминать себе об этом чаще, и не только напоминать, но превращать в привычку настрой на игру, на трансформацию энергий, на то, чтобы видеть мир глазами Духа.

Для этой цели и предназначено данное упражнение, которое вы можете выполнять в любое время, в любой обстановке, и так часто, как вам хочется.

Представьте, что за вашей спиной – прекрасное существо света, ваш Дух. Можете представить его как белоснежного ангела с крыльями, или в любом другом приятном для вас облике. Представьте, что он больше вас, выше вас ростом, и от него исходит энергия любви, тепла и заботы.

Представьте, что Дух – это часть вас, ваша Божественная часть, которая всегда с вами. Между вами существует самое близкое родство, которое только можно себе представить. И вместе с тем Дух – это та часть вас, которая связывает вас воедино с Богом.

Представьте, что Дух мягко кладет ладони вам на плечи, и вы еще сильнее ощущаете его тепло и любовь. Вы чувствуете себя необыкновенно комфортно и защищенно в объятиях Духа.

Мысленно обратитесь к Духу с просьбой показать вам, как воспринимается мир его глазами. Представьте, что центр вашего восприятия переместился назад и вверх. Вы отстранились от себя как от человека и стали единым целым с Духом. Теперь вы видите мир таким, каким его видит Дух.

Помните, что для Духа, живущего в вечности и бесконечности, путешествие на Землю воспринимается как один яркий миг. И он хочет как можно больше узнать, понять, впитать в себя за этот миг. Вспомните, как вы были туристом в какой-нибудь новой для себя стране. Срок вашего путешествия был ограничен, и вы старались увидеть как можно больше, получить как можно больше впечатлений. Примерно так чувствует себя Дух на Земле.

Для Духа все в новинку, он всему радуется и удивляется. Представьте, что вы как человек проводите экскурсию для Духа по земному миру, и при этом смотрите на все глазами Духа. Удивляйтесь, радуйтесь, восхищайтесь вместе с ним. Вы почувствуете, что начали замечать каждую из мелочей, на которые не обращали внимания, потому что для Духа все значимо, важно и ценно.

Теперь представьте, что вы показываете Духу какую-то ситуацию в вашей жизни, которая кажется вам сложной, неразрешимой, или кризисной. Представьте, что вы смотрите на эту ситуацию глазами Духа. Представьте, что Дух, образно говоря, потирает руки, и говорит: «Ого, вот это задачка! Ну и игра нам предстоит! Сыграем?»

Продолжая смотреть на ситуацию глазами Духа, представьте, какие ходы в этой игре вам может предложить Дух. Дух всегда предлагает лишь те ходы, которые направлены на верный выигрыш. Преисполнитесь энтузиазмом, созидательным настроем и верой в выигрыш – все это и есть настрой Духа. Выразите свое доверие Духу и веру в то, что он ведет вас к победе.

Действуйте так, как подсказывает Дух, не теряя способности смотреть на мир его глазами.

ВАШ ЗОЛОТОЙ ПЬЕДЕСТАЛ

Это упражнение поможет вам воплотить на практике призыв Духа поставить себя на первое место в своей жизни. Поставить себя на первое место – не значит стать эгоистом, безразличным к другим людям. Ведь в данном случае мы ставим на первое место не свое эго, а свою Божественность. Поставить себя на первое место в Божественном смысле – это значит, взять ответственность за свою жизнь на себя, стать хозяином своей жизни, перестать быть жертвой обстоятельств. Это значит отдать приоритет потребностям и задачам своего Духа. Это значит, стать собой и жить так, как предначертано для вас Богом. Когда мы ставим себя на первое место в Божественном смысле – это идет во благо не только нам самим, но и другим людям.

Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что вы видите перед собой золотой пьедестал. Он предназначен для вас. Вы – тот, кто должен взойти на него и по праву занять центральное место в своей жизни.

Как вам кажется, этот пьедестал свободен или занят кем-то другим? Он может быть занят только теми, кого вы сами поставили туда, предоставив им первое и главное место в вашей жизни, а себе оставив второстепенные роли. Кого вы возвели на пьедестал, а сами сиротливо ютитесь у его подножия? Как бы ни были вам близки и дороги эти люди – но у каждого из них своя жизнь, и у каждого из них есть свой собственный пьедестал, и они должны занимать центральное, первое и главное место в своих жизнях, но не в вашей.

Вы не должны переставать их любить. Но в своей жизни первое место вы должны предоставить себе и только себе.

Скажите себе: «Этот пьедестал предназначен для меня и только для меня. Он дан мне Богом, он предназначен для моего Божественного «Я». Я по праву занимаю место на этом золотом пьедестале, чтобы реализовать себя как Дух, чтобы построить свою жизнь так, как нужно мне, как это соответствует моим высшим интересам».

Представьте, что вы мягко просите освободить предназначенное вам место тех людей, которых вы сами возвели на свой пьедестал. И когда он становится свободным, торжественно занимаете место на нем. И тут же происходит ваше преображение – вы соединяетесь со своим Божественным «Я», вы становитесь величественным существом света, ангелом, вы преисполняетесь любви и силы, вы светитесь, и все ваше существо словно поет прекрасную песню, восславляющую жизнь, радость, вашу Божественность.

Повторяйте эту медитацию так часто, как захотите, и вы почувствуете, что обретаете Божественное достоинство и возвращаете принадлежащее вам по праву центральное место в вашей собственной жизни.

Медитативные упражнения для избавления от страха, тревоги и беспокойства

Крайон: «Там, где любовь – страха нет».

Дорогие, все в мире есть любовь и свет. Это Божественная истина. Это единственная реальность. Все остальное – суть иллюзия.

Любящий вас Бог не мог создать мир страха, боли, обмана и тьмы. Бог создал только свет и любовь. Но вы, прекрасные ангелы, захотели испытать силы света и любви в таком месте, где нет света и любви. Вы захотели принести свет и любовь в такое место.

Но такого места просто нет в Божественном мире! Бог не создавал и не мог создать его.

Но ради того, чтобы вы испытали себя и свой свет, Он создал иллюзию тьмы. Он создал такое место, где можно поиграть в то, что тьма существует, в то, что страхи существуют. Вы понимаете? Это место – планета Земля, которая представляет собой игровую площадку, сцену, где вы можете проявить себя, свою ангельскую суть, свет и любовь Бога, которые вы принесли вместе с собой.

Страхи нереальны. Мир страхов нереален. Вы просто играете, притворяетесь, что страхи действительно существуют. Вспомните об этом! Если вы по-настоящему вспомните, ни один страх больше не будет над вами властен.

Вам нечего бояться, потому что на самом деле вам ничего не грозит. И все, что вам нужно – разоблачить страхи.

Посмейтесь страхам в лицо, и заявите им о том, что вы точно знаете: страх – химера, он обманывает вас. Он иллюзорен, он – мираж. Он угрожает вам, но при этом ничего не может вам сделать.

Мир страха создан для игры. Сам страх – игра. Но там, где любовь, – там нет и не может быть страха. Страх и любовь несовместимы. Несите любовь в ваш мир – и в нем не останется места страху. А если страх пугает – примите это как вызов. Он пугает – но вы знаете, что пугаться нечего. Он пугает – а вы, приняв его вызов, не испугаетесь. И страх сам уйдет, испугавшись. И тогда вы поймете, что его и не было на самом деле, а была лишь тень, был призрак, который ничем не может вам повредить.

Не бойтесь, дорогие. Не бойтесь! Внутри у каждого из вас живет Бог, а Бог бесстрашен. Ваша Божественная семья всегда с вами. Не разлучайтесь с нею нигде и никогда. Не разлучайтесь с Богом, и вам нечего будет бояться.

ВАШ ЛИЧНЫЙ КУСОЧЕК РАЯ: МЕСТО, ГДЕ ИСЧЕЗАЮТ СТРАХИ

Это упражнение поможет вам избавиться от страхов и обрести душевный покой. Выполнять его можно время от времени – тогда, когда почувствуете необходимость в этом.

Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Дышите медленно и размеренно. Обратите внутренний взор на область сердца. Направьте свое внимание вглубь вашего сердца. Представьте себе, что вы входите в некое другое измерение – измерение более высоких вибраций, где больше света и дышится гораздо легче. В вашем сердце есть точка, через которую возможен вход в это более высокое измерение.

Оказавшись в этом другом измерении, вы попадаете в область покоя. Дышите неслышно, так, будто вы прислушиваетесь к окружающему пространству. Вы слышите тишину, и это спокойная, умиротворяющая тишина. Это ваша внутренняя тишина, слушать которую не мешают даже помехи из внешнего мира. Внешний мир будто отдаляется. Вы слышите и воспринимаете его как будто со стороны, издалека. Потому что сейчас вы принадлежите другому измерению – измерению вашей души.

Представьте, как тишина и покой этого измерения постепенно охватывают вас. Успокаиваются ваши мысли, успокаиваются ваши чувства, успокаивается ваше тело до каждой клетки. Расслабляются ваши мышцы, успокаиваются нервы. Покой словно разливается внутри вас.

Теперь представьте себе самое приятное для вас место где-нибудь на лоне природы. Вы можете представить себе, к примеру, берег моря, или прекрасный цветущий сад. А можете даже вообразить себе целый остров, который полностью принадлежит вам. Вы можете представить себе множество замечательных уголков на этом острове. Там могут быть и цветочные поляны, и ручьи, и пальмовые рощи, и реки с водопадами, и высокие горы. Там может быть и дворец, или дом, утопающий в цветах, и храм, и множество животных и птиц, с которыми вам приятно было бы общаться. Там всегда синее небо, и никогда не бывает непогоды. Там все создано для вашей души – так как вам хочется. К тому же это самое защищенное и безопасное место, какое только можно себе представить. Туда не придет никто и ничто, кроме тех существ, которых вы сами позовете.

Вы создаете таким образом свое представление о рае на Земле. Вы создаете ваш личный персональный кусочек рая.

Знайте, что это место существует в реальности – в том более высоком измерении, выход в который открывается через ваше сердце. И вы можете возвращаться туда всегда, когда захотите.

Здесь вы можете набраться сил, отдохнуть, почувствовать себя в безопасности. Здесь вы можете подготовиться к каким-то важным событиям в вашей жизни и принять самые правильные решения.

Обживайте ваш уголок рая, подключая для этого все органы чувств. Представьте себе самые приятные ароматы, свежесть воздуха, синеву неба, яркость цветов, пение птиц. И каждый раз вы будете черпать там новые силы, очищать и обновлять свою душу.

СИЯЮЩАЯ МАНТИЯ БОГА – ВАШЕ ЗАЩИТНОЕ ОДЕЯНИЕ

Это упражнение нужно выполнять лишь тогда, когда вы испытываете страх перед чем-то, что вам угрожает, или перед какой-то опасной, или ответственной ситуацией, которая вам предстоит.

Упражнение поможет как в случае страха перед реальной опасностью, так и тогда, когда ваш страх иррационален, то есть не имеет под собой никаких реальных оснований.

Когда вы чего-то боитесь – представьте, что на вас прекрасное сияющее одеяние – мантия Бога. Можете представить эту мантию так, как хотите, как вам больше нравится – главное, чтобы, мысленно надев ее, вы чувствовали свою Божественную силу и неуязвимость. Войдите в самочувствие Бога – так, как вы его представляете. Представьте, что вы становитесь выше и больше – так, что все страхи кажутся маленькими и незначительными.

Скажите себе: «Я есмь Бог. На мне есть мантия Бога. Со мной свет и любовь. Со мной сила и неуязвимость».

Если страх все же одолевает вас, представьте, как мантия превращается в доспехи. Это мощная сияющая защита. Скажите себе: «Я облачаюсь в доспехи Бога. Со мной абсолютная защита».

ПОЧУВСТВУЙТЕ ИЛЛЮЗОРНОСТЬ СТРАХОВ

Это упражнение желательно выполнять тогда, когда вы чувствуете себя достаточно сильным и сбалансированным. Не нужно выполнять его, если вы устали, чувствуете недомогание, или ваши эмоции нестабильны. Упражнение безопасно, но потребует от вас максимальной концентрации внимания, веры в себя и эмоциональной устойчивости.

Если вы почувствуете, что не справляетесь, просто прекратите упражнение и отложите его до того времени, когда для этого у вас будет необходимая сила и уверенность в себе.

Найдите возможность остаться наедине с собой, чтобы вам никто не помешал. Займите любую удобную, расслабленную позу. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно, позволяя любому напряжению покинуть ваше тело.

Представьте, что вы в горах. Начинается камнепад. Вы видите, что сверху летят небольшие камешки. Вы точно знаете, что они не причинят вам вреда. Камни облетают вас, даже не задевая.

Но вот камень летит прямо на вас. Это небольшой камешек, но он летит с большой высоты и с большой скоростью. Вы понимаете, что вам уже не успеть увернуться. Камень проходит сквозь вас, не причиняя вам никакого вреда.

Вы спокойны и максимально расслаблены. Следом летят камни крупнее – но и они точно так же проходят сквозь вас, не причиняя вам никакого вреда. Наконец летит огромный камень – целая гора. Кажется, она может расплющить вас в лепешку – но и этот гигант проходит сквозь вас (или вы сквозь него), при этом вы даже ничего не чувствуете, как будто сквозь вас прошла пустота.

Если вы справились с этим заданием безо всяких неприятных эмоций – продолжайте выполнять упражнение дальше.

Представьте, что кто-то целится в вас из пистолета. Раздается выстрел – пуля проходит сквозь вас, не причинив вам ни малейшего вреда.

В вас кидают ножи – они также проходят сквозь вас.

На вас мчится автомобиль – и проходит сквозь вас.

Вы падаете в воду, опускаетесь на дно – и обнаруживаете, что легко дышите под водой, словно вокруг воздух. Вы легко выплываете, вода не причиняет вам вреда.

Вы падаете с большой высоты, в полете замедляете скорость падения, мягко приземляетесь, и как ни в чем не бывало идете дальше.

Далее проработайте подобным образом свои собственные страхи – то, чего вы боитесь. Представьте, что вы выходите невредимым из любых переделок, бед и катастроф. Все опасности проходят сквозь вас, и с вами ничего не случается.

Выполняя подобные визуализации, вы воспринимаете себя в качестве Духа – бессмертного, неуязвимого, с которым в самом деле ничего не может случиться.

Это упражнение действует как хорошая профилактика от любых страхов.

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА СМЕРТИ

Страх смерти – главный человеческий страх, он лежит в основе всех прочих страхов. Победить страх смерти – значит, выйти из-под власти любого страха.

Как говорит Крайон, это упражнение потребует концентрации, собранности и определенного мужества. Наше сознание устроено так, что сопротивляется всему неприятному. Мы неосознанно отгоняем от себя неприятные ощущения, чувства, эмоции. Но отгоняя их, мы не избавляемся от них. Мы лишь переходим в состояние неосознанности. Мы не хотим знать, что на самом деле чувствуем. Отсюда – неадекватные реакции и неправильные решения, ведь именно чувства помогают нам ориентироваться в реальности.

Если есть неприятные чувства, связанные в том числе и со страхом смерти, надо открыться навстречу этим чувствам и прожить их. Это не так страшно и неприятно, как может показаться. Если вы не будете закрываться и позволите себе по-настоящему пережить их, то эти чувства будут длиться лишь несколько мгновений. За ними последует радость освобождения и чувство, что с ваших плеч свалилась огромная тяжесть.

Останьтесь наедине с собой – ненадолго, достаточно 10–15 минут. Позаботьтесь лишь о том, чтобы вам никто не помешал. Очень важно, чтобы вы чувствовали себя в полной безопасности. Что бы вы ни представили сейчас в своем воображении, наяву вам ничего не грозит. Поэтому вы можете спокойно и без опаски отдаться любым переживаниям.

Примите любую удобную и расслабленную позу. Дышите ровно, глубоко и размеренно, сосредоточившись на дыхании, чтобы освободиться от посторонних мыслей.

Подумайте о любой из ситуаций, которых вы страшитесь, – которая, как вам кажется, может угрожать вам страхом смерти.

Вы уже знаете, что смерть – это не конец, а лишь переход в другое состояние бытия. Это возвращение домой, которого не нужно страшиться. Если страх остается, представьте, что случилось то, чего вы боитесь. Представьте, что вам угрожает нечто неотвратимое, и ничего сделать уже нельзя.

Шагните навстречу этим переживаниям. Представьте, что закончилась та жизнь, которую вы знали. Она больше не продолжится, и вам остается лишь попрощаться с этим отрезком своего бытия.

Дайте волю сожалениям и слезам, если они появятся. Дайте волю отчаянию от того, что все заканчивается – и отчаянному желанию продолжать жить! Вы непременно почувствуете его, если честно и искренне шагнете навстречу переживанию последнего мига бытия.

Когда вы открыто и честно переживете эти чувства, вы почувствуете их подлинную правду и чистоту. Вам будет достаточно нескольких мгновений, чтобы пройти через это.

Затем вы почувствуете, что страх ушел. Вы почувствуете также обновление – а главное, обновленное чувство, что вы живы, и чувство радости бытия.

Вы прошли сквозь страх смерти. После этого неминуемо изменится ваше восприятие и жизни, и смерти. Вы станете немного другим – более бесстрашным, более знающим, более сильным.

Если с первого раза не удается полностью погрузиться в эти чувства – отложите упражнение. Не надо вызывать эти чувства искусственно, не надо слишком погружаться в переживания и надолго застревать в них. Если вы слишком долго стараетесь вызвать и удержать переживания, значит, вы еще не совсем открылись страху. Когда вы ему открываетесь – чувства возникают спонтанно и легко, и очень быстро проходят.

Повторите упражнение, когда будете готовы, когда почувствуете себя более уверенным и сильным. Возможно, если вы дадите такое задание подсознанию, нужное состояние само возникнет в нужный момент, и вам не придется специально искать для этого время и место.

В любом случае ваши попытки шагнуть навстречу страху и связанным с ними переживаниям даром не пройдут – ваше восприятие изменится, и ваши страхи неминуемо начнут отступать.

Это упражнение не для частого выполнения. Иногда достаточно выполнить его один-два раза. При необходимости возвращайтесь к нему снова, но после перерыва не менее двух-трех месяцев.

ЗАПРОГРАММИРУЙТЕ ВЫХОД ИЗ СТРАХА БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СЕБЯ

Это медитативное упражнение помогает избавиться от навязчивых страхов – фобий, которые на первый взгляд не имеют под собой реальной причины: это, например, страх высоты, воды, замкнутых пространств, и т. д. Выполнять его можно в любое время как для профилактики, так и накануне ситуации, которая провоцирует проявление данного страха.

Останьтесь наедине с собой, расслабьтесь, успокойтесь, войдите в состояние умиротворения. Осознайте, что сейчас вы находитесь в безопасности, вам нечего бояться. Подумайте о том страхе, который вас одолевает сильнее всего. Представьте, что вы оказались в ситуации, в которой этот страх обычно у вас проявляется.

Например: боитесь воды – представьте себя в воде, в море или реке, далеко от берега; боитесь высоты – представьте себя стоящим над крутым обрывом, боитесь темноты – представьте себя в темном помещении, и т. д.

Позвольте себе ощутить обычные для вас симптомы страха: сердцебиение, напряжение во всем теле, дрожь в коленках, и пр.

Признайтесь себе, что вы боитесь, что эта ситуация вызывает у вас страх. Не прячьтесь от страха и не пытайтесь подавлять его симптомы, проживите, прочувствуйте их.

Затем скажите себе: «Я выйду из этой ситуации живым и невредимым. Со мной ничего не может случиться. Я не останусь здесь. Я пройду сквозь этот страх и выйду на свободу. Я не останусь здесь. Я выберусь отсюда. Я выйду отсюда безо всякого вреда для себя. Опасности нет. Я прохожу сквозь эту ситуацию – и выхожу из нее».

Представьте, как вы с успехом выходите из опасной ситуации: выплываете на берег, отходите от обрыва (или обретаете крылья и взлетаете над пропастью), включаете свет в темноте, выходите из закрытого помещения, и т. д.). Почувствуйте свободу и радость от того, что вы победили страх, вы вышли из него, он ничего не смог вам сделать.

Когда вы научитесь проживать подобные ситуации в своем воображении – вы сможете применять данный прием и в реальной жизни, если у вас снова возникнет этот страх: сразу же напоминайте себе, что вы можете пройти через эту ситуацию без вреда для себя, что вы не останетесь в ней и страх не победит вас, вы выйдете из него и будете свободны.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХА НА УРОВНЕ ДНК

Иногда нам бывает трудно освободиться от страха, потому что его программа записана на уровне ДНК. Выполняйте это упражнение, если у вас есть такой навязчивый страх – оно поможет стереть нежелательную программу и заменить ее светом и любовью Бога, Божественной энергией и информацией, исключающей проявление страха. Это упражнение нужно выполнять неоднократно, но лучше не каждый день, а с перерывами – возвращаясь к нему лишь тогда, когда ощущаете, что страх еще имеет над вами силу. Запаситесь терпением, такие программы обычно не переписываются одномоментно, для этого нужно время и усилия. Вы заметите, как они постепенно ослабевают, а со временем исчезнут совсем.

Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную и расслабленную позу, настройтесь на покой и умиротворение. Почувствуйте себя в комфорте и безопасности. Вспомните ситуацию, где проявляется ваш страх. Представьте, что вы оказались в этой ситуации. Позвольте проявиться симптомам страха в теле. Обратите внимание, в какой именно области тела эти симптомы заметнее и сильнее всего.

Мысленно направьте в эту область тела энергию света и любви. Представьте, как мягкое сияние разливается там, и растворяет напряжение и дискомфорт. Представьте, как это сияние проникает в каждую клетку и пронизывает ее насквозь. Дышите глубоко и размеренно. Скажите вслух: «Я стираю программу страха из каждой моей клетки, я стираю программу страха, записанную в ДНК, и заменяю ее светом и любовью Бога». Повторите несколько раз, продолжая представлять себе мягкое сияние, отпускайте напряжение.

Периодически возвращайтесь к этому упражнению, повторяйте его и тогда, когда симптомы страха проявляются у вас в реальности. Выполняйте его до тех пор, пока страх полностью не уйдет из вашего тела.

ПОТОК УНОСИТ ВСЕ ТРЕВОГИ

Это упражнение можно выполнять так часто, как вы захотите – в любой ситуации, когда вы ощущаете беспокойство и тревогу, как по реальным поводам, так и без повода.

Хорошо помогает данная медитация, например, накануне какого-то события, которое является для вас важным, и вам хочется, чтобы оно прошло хорошо.

Останьтесь ненадолго наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза, и представьте, что вы в море легко качаетесь на волне и позволяете ей себя нести, или плывете по течению реки, или, если вам не хочется представлять себя в воде, представьте, что вы наблюдаете, как чистый и прозрачный поток воды несет бумажный кораблик, или лист дерева, или цветок. Представьте, что вы отпускаете контроль и доверяете этому потоку.

Затем представьте, что вы становитесь этим потоком. Не обязательно это поток воды – представьте просто движение энергии. Скажите себе: «Я – поток. Я доверяю потоку энергии, ведь это энергия света и любви. Эта энергия восстанавливает гармонию. Эта энергия направляет все события туда, куда нужно. Все правильно, все хорошо, все так, как должно быть».

Оставайтесь еще некоторое время в ощущениях движения в потоке. Это снимет ваше беспокойство.

Упражнение можно выполнять вечером, лежа в кровати, перед тем как заснуть – оно потребует всего лишь несколько минут. Ваш сон благодаря этому улучшится.

Раздел 2
«Битва» тьмы и света. Ваш выбор

«Крайон, мы все знаем, что такое свет и тьма как физические явления. Но ты употребляешь эти слова в иносказательном смысле. Что такое свет и тьма как духовные категории?

Дорогой, в твоем вопросе уже скрыт ответ. Ты не спрашивал бы, если бы внутри тебя не было этого знания. На самом деле все люди на Земле понимают, о чем речь, даже если не могут дать четкого определения этим понятиям.

Ты прав, в какой-то мере это иносказание, но не только иносказание. С древних времен люди знали, что в духовном мире есть аналоги физических явлений материального мира. Разве ваши религии, ваши духовные традиции не говорят вам про существование света, который невидим глазами? Разве ваши художники не пытались сделать этот свет видимым, изображая нимбы у святых, светящиеся крылья ангелов?

Иносказание? Да. Но не только.

Вам привычно такое определение: свет – это энергия. Да, можно сказать и так, но в данном случае это совсем не та энергия, с которой вы имеете дело в повседневной жизни. Это не то же самое, что электрическая энергия. Что же это такое – свет, невидимый глазами? Можно сказать так: это единство энергии и сознания, где одно неотделимо от другого.

Понимаете, дорогие, в вашем языке просто отсутствуют слова для точного описания этих явлений. Поэтому приходится довольствоваться аналогиями и иносказаниями. Но внутри себя каждый может понять, о чем идет речь.

Еще одна трудная для понимания вещь: свет, о котором мы говорим, – многомерное явление. Он выходит за рамки известного вам материального мира и его четырех измерений (если под четвертым измерением мы будем понимать время). Свет Духа выходит за пределы времени и пространства. А потому то сознание, которое он несет в себе – сознание любви, милосердия, мира и добра, – это сознание других измерений. Да, это любовь неземного происхождения! Это космическое сознание, являющееся основой Вселенной и ее сутью. Это божественное сознание, которое вы, человечество, всеми силами стараетесь нести на Землю. Это сложнейшая задача, и у вас было несколько неудачных попыток. Но сейчас у вас наконец получилось.

А что же тьма? Тьма не сдается, она протестует, и вы это наблюдаете. Но тьма – это всего лишь противоположность света, его отсутствие. Тьма – это энергия низкого сознания, которое не смогло возвыситься до любви. А там, где нет любви, неизбежно возникает страх, появляются вражда и ненависть. Вот что такое тьма.

В отличие от света, тьма лишена многомерности – она линейна. Это значит, она может проявлять себя только в материальном мире. Мир Духа для нее закрыт. И она страшно боится света Духа. Тьма просто исчезает там, куда вы несете свет собственной божественности, скрытый у вас внутри. Вот почему не нужно бояться тьмы. В самих себе вы несете то, что сильнее ее.

Вы можете победить тьму. Причем сделать это без борьбы. Просто открыв источник света внутри себя.

Упражнение«Божественный свет и любовь»

Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, дышите спокойно и медленно. Скажите сначала про себя, затем вслух: «Бог есть любовь». Повторите несколько раз. Говорите медленно, вчувствуйтесь в слова. Прислушайтесь к своим ощущениям. Появилось чувство освобождения, расслабления, тепла в области грудной клетки? Захотелось вдохнуть глубже и свободнее?

Чтобы усилить это ощущение, обратитесь к Богу, например так: «Дорогой Бог, покажи мне, как ощущается твоя любовь». Снова прислушайтесь к ощущениям. Может быть, вам покажется, что теплый поток устремился на вас откуда-то сверху? Что на вас смотрят самые любящие, милосердные и всепрощающие глаза? И в этих глазах только любовь, тепло и забота – и никакой критичности, ни намека на осуждение или стремление вас чему-то поучить.

Оставайтесь в поле этой энергии столько, сколько захотите.

«Дорогой Крайон, когда речь заходит о битве света и тьмы, почему-то сразу вспоминаются книжки жанра фэнтези. А как все в реальности?»

Дорогая Душа, спасибо тебе за этот вопрос! Ты заметила, как много книжек жанра фэнтези появилось в последнее время, и среди них есть очень популярные как среди взрослых, так и среди детей. И это не случайно! Появление таких книжек отвечает возросшему интересу людей к теме других реальностей, миров, выходящих за пределы материального мира. Все больше людей начинает чувствовать, что существуют еще и другие измерения, что существует Вселенная энергии и сознания, с которой можно контактировать, которая доступна человеку и которая дает новые возможности каждому, кто научился осуществлять такой контакт, открыв внутри себя способности к этому.

Все ваши книжки про магию и путешествия в другие миры не являются полностью выдумкой и фантазией, они в большей или меньшей степени отражают реальность. Но отражают ее так, как и положено сказкам, – метафорично. Ты, конечно же, понимаешь, что в реальности битва между светом и тьмой не происходит при помощи мечей или какого-то другого оружия. И если в наших посланиях ты тоже встречаешь образы меча, щита и доспехов – это только символы, только способы перевести на человеческий язык явления энергетической реальности.

Да и само слово «битва» более чем условно! На самом деле нет никакой битвы. Свет побеждает без борьбы. Когда ты включаешь свет в темной комнате, ты разве видишь борьбу света и тьмы? Нет. Тьма просто исче- зает.

Но конечно, когда речь идет о явлениях духовного порядка, все сложнее. Свет Духа зажечь труднее, чем нажать кнопку выключателя. Потому что даже самые просветленные из вас периодически откатываются во тьму, отдавая себя в ее власть. Чаще всего это происходит неосознанно, потому что тысячелетиями вы жили во тьме и считали это нормой, так что это стало вашей второй натурой. И вот теперь вы полностью меняете собственную натуру, отказываетесь от древних укорененных в мозгу и в ДНК привычек.

Это трудно, по-настоящему трудно, потому что вы чаще всего просто не замечаете, что внутри вас присутствует тьма, которая частично или полностью берет вас под контроль.

Чтобы хотя бы распознать проявления тьмы в самом себе, уже нужны огромная осознанность, мужество и честность по отношению к себе.

Вот в этом смысле вы ведете битву – битву внутри себя, выслеживая, распознавая тьму и растворяя ее своим внутренним светом.

Но и здесь слово битва – скорее дань традиции. Потому что оружие в этой битве – любовь. А любовь, в отличие от другого оружия, не разрушает, а созидает. Она несет в себе созидательные силы и высокий чистый свет, в котором просто исчезает все, что меньше любви или противоположно ей по сути.

Упражнение«Ваша связь с незримым миром»

Вспомните, на каком этапе вашей жизни вы задумались о том, что кроме материального мира существует что-то еще.

Может быть, вы это знали всегда, и у вас такое чувство, что знание это получено вами при рождении? А может быть, вы пришли к этому уже в зрелом возрасте?

Вы хорошо помните этот момент или он вспоминается с трудом?

С чем было связано появление у вас мыслей, чувств, ощущений, связанных с духовным миром? Может быть, это стало следствием каких-либо проблем, которые не удалось разрешить обычными средствами материального мира? Может быть, вы встали на путь поиска истины вследствие болезни, или пытаясь решить материальные проблемы, или потерпев серию неудач в личной жизни?

Вы можете поблагодарить эти проблемы – ведь они подтолкнули вас к тому пути, который предназначен для вас Духом. Эти проблемы были запланированы вами же – они должны были стать катализатором перемен.

Но вы можете заглянуть и еще дальше в прошлое, и убедиться, что Дух начал подталкивать вас на ваш путь еще раньше.

Попробуйте вспомнить события вашего детства, в которых духовная сторона мира так или иначе давала знать о себе. Как вам кажется, как именно проявлялись подталкивания Духа в ваших детских увлечениях, интересах, занятиях, играх? Может быть, вам запомнилось что-то необычное из прочитанных тогда книг?

А может быть, вы уже тогда чувствовали какую-то помощь, поддержку, идущую от незримого мира? Возможно, вы довольно рано начали догадываться, что все в жизни не случайно, что есть какая-то сила, которая ведет вас и направляет, дает подсказки, предостерегает от неверных шагов? Не важно, как вы называли эту силу: судьба, Бог или как-то еще. Важно то, что вы чувствовали, а не то, как определяли это.

Вспомните и проанализируйте начало вашего пути до мелочей. Это поможет вам стать сильнее и увереннее, так как вы убедитесь, что в вашей жизни нет случайностей и все идет так, как надо.

«Дорогой Крайон, что значит быть воином Духа?»

Дорогие, вы все воины Духа, или мастера Света, работники Света – вы можете присваивать себе любые титулы, которые соответствуют вашему самовосприятию и откликаются вам. Суть в том, что вы бросили вызов своей темной стороне и выбрали путь любви, путь света, путь возвращения к собственной забытой (но не утраченной!) божественности.

Пока вы живете в материальном мире – который является дуальным миром – у вас всегда будет темная сторона. И она всегда будет пытаться взять власть над вами. Страх, враждебность, привычка осуждать себя и других, раздражение, чувство, что вы недостойны, беспомощность, тревога, уныние, обиды – это все проявления темной стороны. И от этого невозможно полностью избавиться. Такой задачи и не стоит. Задача в том, чтобы не давать темной стороне власти над собой. Она всегда будет вас запугивать, ввергать в раздражение или в уныние – но вы можете поставить ее на место, вы можете научиться не поддаваться ей.

Это задача, которую не решить раз и навсегда. Это задача, которую надо решать постоянно, ежедневно, а то и ежеминутно. Потому что, как только вы успокаиваетесь, тьма пользуется этим и снова захватывает вас. Это не значит, что тьма активна и способна напасть на вас. Нет, все не так: активен – свет, тьма – пассивна. Но она мгновенно заполняет то пространство, откуда ушел свет. Если из какой-то части вашей реальности уходит свет – свет вашей осознанности и вашего Духа – там мгновенно воцаряется тьма. А во тьме рождаются страхи и все то, что вы называете негативными эмоциями.

Вот почему путь воина Духа – это работа, нелегкая ежедневная работа, и вот почему это битва – ваша битва с собственными страхами, и с собственной неосознанностью, и с привычкой сидеть в потемках, оставаться пассивными и ничего не предпринимать.

Эти старые привычки не осуждаемы. Их происхождение понятно, и будет очень хорошо, если вы сами сможете себя понять и простить за свой страх и свою пассивность – ведь вы веками жили с ощущением собственной беспомощности, вы не верили, что вообще способны что-то изменить. Но сейчас все иначе. Вы вспоминаете свое могущество, вы возвращаете свою силу. И вы можете быть уверены: бросить вызов тьме и победить ее – в ваших силах.

Вы понимаете, в чем суть вызова? В том, чтобы признать наличие темной стороны, принять тот факт, что она оказывает влияние на вас, – а затем противопоставить ей свой свет. Если вы пытаетесь отрицать наличие темной стороны – это ошибка. Чтобы победить врага, нужно сначала признать, что он существует. Если вы скажете себе, что никакой тьмы нет, потому что все ваши чувства и мысли всегда позитивны, – тьма воспользуется тем, что вы решили не замечать ее. Раз вы ее не замечаете, то она может незаметно для вас взять над вами власть.

Суть в том, чтобы замечать ее проявления, ее энергии и вызываемые ею эмоции в самих себе. Это трудно, и для этого нужно мужество, нужна смелость, нужен Дух воина. Он нужен еще и для того, чтобы вы могли найти в себе силы не сдаваться тьме. Когда тьма пугает вас, вы можете сказать: «Я воин, я сильнее страха, и я не поддамся ему». И тьма отступит. Ведь она берет власть над вами только тогда, когда вы сами отдаете ей эту власть. Она не подчинит вас без вашего на то позволения.

При всей видимой сложности по сути все просто: осознав себя воином, вы осознаете свою силу – вы начинаете чувствовать, что вы сильнее тьмы – и она сдается без боя, просто отступает.

Вот почему воин Духа – это мирный воин. Он не борется, но он не сдается – и благодаря этому побеждает.

Упражнение«Власть над темной стороной»

Начните замечать моменты, когда вас что-то раздражает, злит, обижает, беспокоит, страшит, заставляет чувствовать себя несчастным и т. д. Так проявляет себя темная сторона. Она провоцирует вас.

Проще всего – поддаться ей. Так поступает большинство людей, которые не делают осознанный выбор между тьмой и светом, а просто плывут по течению.

Воин Духа поступает иначе. Заметив подобные изменения в своем состоянии, напомните себе, что это дает о себе знать темная сторона и от вас зависит, поддаться ей или нет. Вы можете обратиться к ней с такими словами: «Я знаю, кто ты. Я знаю, чего ты хочешь. Но я тебе не поддамся».

Если для негативных эмоций есть какие-то внешние причины (кто-то раздражает или обижает вас, не ладятся дела, вокруг вас нервозная обстановка), не оправдывайте себя этим. Лучше начните воспринимать эти внешние обстоятельства как проверку – и вместе с тем тренировку – силы вашего Духа и вашей способности удерживать свет, несмотря ни на что. Соединитесь с вашим божественным Я – с вашей светлой стороной. Смотрите глазами Духа на происходящее и воспринимайте его как вызов, как урок, как проверку, тренировку. Скажите себе, что вам по силам это выдержать, не дав воли темной стороне.

От лица Духа скажите темной стороне: «Теперь Я здесь хозяин. Я главный. И ты подчиняешься мне».

Тренируйтесь таким образом давать бой темной стороне при малейшем намеке на провокации с ее стороны – то есть каждый раз, когда у вас появятся хотя бы незначительные негативные эмоции.

«Крайон, почему мы вообще должны выбирать между светом и тьмой? Почему нам навязывается необходимость выбора?»

Дорогие, вы ничего не должны. Дух информирует вас о том, как обстоят дела, не более того. Право окончательного решения всегда остается за вами. Вы наделены свободной волей, которая является священной и неприкосновенной, и никто не вправе посягать на нее.

Но если говорить о том, как обстоят дела, какова объективная реальность на настоящий момент – то неизбежность выбора продиктована самой этой реальностью. На Землю идет все больше божественной энергии, чистого света Духа – и это объективность. Кто это делает, кто несет этот свет в материальный мир? Это делает намерение человечества. Это делают люди, это делает человечество согласно своему выбору, своему добровольному решению. Ничего не делается на Земле вопреки воле людей – нет такой силы во Вселенной, которая могла бы здесь что-то делать против вашей воли!

Таково было решение, принятое на бессознательном уровне большинством населения вашей планеты. Естественно, есть те, кто решил по-другому, и это их право. Есть те, кто решил остаться во тьме, и это их право. Есть те, кто не хочет делать выбор в пользу света, но там, где нет света, всегда воцаряется тьма, а значит, они тоже в итоге выбирают тьму, хоть и делают это неосознанно. Но продолжать жить в неосознанности – это тоже их право!

Дорогие, вы можете делать любой выбор, занимать любую сторону. Это ваша работа – вы испытываете энергии на Земле. Для этого вы имеете дело с энергиями света и энергиями тьмы. Вы сами решаете, что и как с ними делать. Любая работа не только не осуждаема, но и почитаема.

Бог не осуждает никакой ваш выбор. Бог не наказывает вас ни за одно ваше действие и решение.

Но есть объективная реальность. Она в том, что свет побеждает и тьме придется отступить. Она в том, что свет – созидателен, а тьма – разрушительна. Она в том, что выбор в пользу тьмы всегда сопряжен со страданиями, и следствие такого выбора – жизнь в страхе, а не в любви. И еще: свет придает вам силу, тьма – лишает ее. Свет соединяет вас с Богом, тьма – разлучает с ним. И опять же поймите правильно: это только ваш выбор, потому что Бог никогда не отворачивается от вас.

Такова реальность. Выбирайте любую сторону, живите в свете, если хотите, или во тьме, если хотите. Но постарайтесь делать выбор осознанно, с учетом реальности и последствий для себя.

Упражнение«Свет или тьма?»

Подумайте о том, что означает для вас свет, а что – тьма. Какие эмоции, состояния, мысли, настроения соответствуют свету, а какие соответствуют тьме? Как это проявляется лично у вас? Каковы последствия первого и второго?

Что вам больше нравится – когда вы проявляете свою светлую или свою темную сторону?

Дает ли вам какие-то преимущества проявление темной стороны?

Например, вы чего-то добиваетесь с помощью злости. Это действительно стоит того? Радуют ли вас эти достижения в долгосрочной перспективе?

Если вы решите осознанно выбрать свет, то должны так же осознанно отказаться от преимуществ, которые давала вам темная сторона. Это будет легче сделать, если вы осознаете, что эти преимущества иллюзорны. Получая их, вы неизбежно разрушаете себя – так действует темная сторона.

Вы также должны иметь в виду, что проявления светлой стороны не так ярки и заметны, как темной. Если вы выбираете свет, то, возможно, у вас будет меньше способов привлекать к себе внимание. Решите, что для вас важнее – жить в гармонии с собой или быть в центре внимания любой ценой.

Если, дав себе ответы на все эти вопросы, вы решили выбрать свет, выразите вслух намерение: «Дорогой Всевышний, я выбираю свет, я выбираю путь Духа, я выбираю истину, любовь и гармонию. Да будет так».

Медитативные упражнения для освобождения от негативных эмоций и диссонансных энергий

Крайон: «Нет такой энергии, которую вы не могли бы трансформировать в любовь и свет».

Дорогие, вы мастера энергии. Вы помните об этом? Вы пришли на Землю, чтобы трансформировать энергии. Суть этой трансформации – повышение вибраций. Энергии высочайших вибраций – это свет и любовь Бога. Все, что обладает более низкими вибрациями, должно быть обращено в свет и любовь. И вы делаете это!

В вашем мире еще много низкочастотных, диссонансных энергий, которые вы называете негативом. Негатив – не самое подходящее слово, но мы его употребляем за неимением лучшего в вашем языке. Хотя скорее нужно было бы говорить о низкочастотных, или грубых энергиях. К ним относится все то, что разрушает вас – это энергии, противоположные любви.

Пока вы на Земле, вы не можете полностью оградить себя от их воздействия. Вы сами становитесь источником таких энергий, или подвергаетесь их воздействию извне.

Таковы условия вашего земного путешествия, которые вы добровольно приняли. Но вы приняли их не для того, чтобы страдать от этих энергий. Вы приняли их, чтобы трансформировать эти энергии.

Дорогие, энергия любого качества может быть трансформирована в свет и любовь. Исключений нет. Даже самая низкочастотная энергия, даже то, что вы называете негативом, или тьмой, может стать светом и любовью. Но для этого нужно, чтобы вы проявили свое мастерство. Для этого нужно ваше намерение, для этого нужна ваша любовь. Любовь – это волшебный инструмент, преображающий в любовь все, к чему прикасается. И вы можете сделать это. Вы можете вспомнить о том, что любовь – это ваша истинная суть. Что любовь и свет – сила, могущественнее которой нет в мире. Что никакой негатив и никакая тьма не может сохраняться там, где есть любовь и свет.

Не бойтесь диссонансных энергий, дорогие! Не бойтесь того, что вы называете тьмой и негативом – даже если сами невольно становитесь их источником. Просто отнеситесь к этому осознанно – контролируйте такие энергии и трансформируйте их. И в вашей жизни не останется ничего, что могло бы причинить вред вам или другим.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ДИССОНАНСНЫХ ЭНЕРГИЙ, ИСТОЧНИКОМ КОТОРЫХ ВЫ ВОЛЬНО ИЛИ НЕВОЛЬНО СТАЛИ

Диссонансные чувства – такие как обида, раздражение, гнев, чувство ущербности, униженности и т. д., иногда возникают у нас помимо нашей воли настолько мгновенно, что мы не успеваем их проконтролировать. Это естественно, потому что в земных условиях мало кому из нас удается вообще никогда не испытывать негативных эмоций. Этого не могли избежать даже те люди, которых мы называем святыми. И не нужно себя корить за это.

Вопрос не в том, чтобы не допускать таких эмоций, а в том, чтобы вовремя нейтрализовать связанные с ними диссонансные энергии. В этом, собственно, и есть задача мастера энергии – трансформировать все то, что может принести вред, нейтрализовать, а еще лучше – обратить в любовь и свет. Делая это постоянно, вы входите в режим непричинения вреда ни себе, ни другим, так как устраняете причины возможного вреда – диссонансные энергии – еще до того, как они приведут к нежелательным последствиям.

Это упражнение желательно всегда, когда вы чувствуете, что вольно или невольно стали источником диссонансных энергий.

Останьтесь наедине с собой. Если хотите, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя, мысленно соединитесь со своим Божественным центром. Представьте себе, что там, в глубине вашего внутреннего пространства, в вашем Божественном центре есть сияющий источник света. Или вы можете представить это как чистейшей воды кристалл, бриллиант. Этот источник света способен нейтрализовать те диссонансные энергии, которые вы испускаете.

Теперь вспоминайте те дискомфортные ситуации, какие были у вас в течение дня, и те чувства, которые вы испытывали. Не бойтесь вновь прикоснуться к этим чувствам. Затем направьте на них свет из Божественного источника. Или вы можете мысленно поместить эти чувства в ваш Божественный источник света, и наблюдать, как они растворяются, исчезают, трансформируясь в свет.

Затем представьте себе, что вы находитесь в объятиях прекрасного белоснежного ангела, сияющего существа из Света. Этот ангел – ваша Божественная ипостась. Он стоит за вашей спиной и обнимает вас, окутывая Божественным светом.

Посмотрите на себя – человека – глазами этого ангела. Посмотрите его глазами на ситуацию, вызывающую у вас наибольший дискомфорт. Мысленно окутайте светом эту ситуацию. Увидьте мысленным взором, как она оказывается заключена в светящейся сфере, в которой растворяются и трансформируются все диссонансные энергии.

Снова мысленно вернитесь в свою человеческую ипостась. Поблагодарите ваше Божественное «Я» за помощь в нейтрализации диссонансных энергий.

Можно выполнять упражнение ежевечерне, даже если вам кажется, что испущенные вами диссонансные энергии в этот день были очень незначительны. Не пренебрегайте этим, ведь даже незначительный дисбаланс склонен разрастаться в большие проблемы, если мы вовремя его не убираем. Не ждите проблем – каждый вечер просматривайте мысленно все ситуации, случившиеся в течение дня, и наполняйте их энергиями любви и божественного света.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭНЕРГИИ ОСУЖДЕНИЯ

Именно привычка осуждать себя и других становится главной причиной диссонансных энергий, приводящих к множеству проблем в нашей жизни. Очень важно вовремя распознавать и трансформировать эти энергии, чему и поможет данное упражнение. Выполнять его можно ежедневно в любое удобное для вас время. Оно отточит ваши ощущения, научит распознавать диссонансные энергии и эффективно работать с ними.

Останьтесь наедине с собой. Если хотите, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя. Определите точку в глубине груди, в промежутке между солнечным сплетением и областью сердца. Представьте себе, что ваше внутреннее пространство – это другое измерение, область, где вы встречаетесь с Божественной частью себя. Соединитесь со своим Божественным центром. Затем сформируйте намерение отыскать и трансформировать диссонансные энергии, воздействующие на вас.

Вспомните о том, не было ли чьих-то осуждений в ваш адрес, которые оставили у вас неприятные ощущения и эмоции. Вспомните также, не осуждали ли вы кого-то. А может, вы осуждали сами себя, и от того теперь тоже чувствуете себя некомфортно? Определите, в какой области вашего тела (скорее, вашего внутреннего пространства) дислоцируется этот дискомфорт. Направьте туда поток света и любви из вашего Божественного центра. Одновременно поблагодарите за урок тех людей, с которыми связаны эти диссонансные энергии.

Трансформация энергий часто сопровождается желанием выплеснуть эмоции или совершить какое-либо действие. Вам может захотеться заплакать, или закричать, или начать глубоко дышать, или стукнуть кулаком, и т. д. Сделайте это – подобным образом энергии также трансформируются. Только старайтесь сохранять при этом ощущение света и любви в своей душе.

Затратив на это упражнение хотя бы пять-десять минут, вы сможете предотвратить вред, который способны принести вам диссонансные энергии, так как будете трансформировать их прежде, чем они начнут действовать.

УКРЕПЛЕНИЕ ЗАЩИТЫ ОТ ДИССОНАНСНЫХ ЭНЕРГИЙ ИЗНУТРИ

Это упражнение поможет вам укрепить вашу защиту и избавиться от того, что могло разрушать ее изнутри.

Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза, дышите медленно и спокойно.

Обратите внимание на свое тело. Отметьте, нет ли где-то неприятных ощущений, напряжения. Подумайте, с чем могут быть связаны эти неприятные ощущения. Может быть, что-то беспокоит, тревожит вас? Вы волнуетесь, переживаете? Может быть, были какие-то неприятные переживания не так давно, и что-то вызывает у вас отрицательные эмоции?

Представьте, что через ваше тело протекают чистые светлые потоки энергии. Они вливаются в макушку и через стопы уходят в землю. Они – как река, которая подбирает по дороге и уносит с собой все неприятное и беспокоящее, все тревоги, отрицательные эмоции и переживания. Смотрите на этот поток как бы со стороны, и он сам будет вымывать из вас все то, что заставляет вас испытывать неприятные чувства. Вы почувствуете, как уходит напряжение из тела, как вы расслабляетесь, освобождаясь от низких энергий и давая дорогу высоким. Если вдруг в памяти начнут всплывать какие-то не самые приятные воспоминания о том, как с вами кто-то плохо обошелся, или вы неудачно что-то сделали – позвольте этим воспоминаниям раствориться в потоке светлой энергии и уйти. Если вспомнятся люди, из-за которых вы испытываете обиду, раздражение или какой-то дискомфорт, мысленно поговорите с каждым из них в отдельности. Расскажите, как вам было больно, сколько страданий вы испытали. Затем скажите этому человеку, что прощаете его и больше не держите зла. Пусть он идет своим путем. Он пришел, чтобы помочь вам пройти урок. Сейчас, когда вы откровенно признали свою боль и простили – вы завершили прохождение этого урока. С миром и благодарностью отпустите каждого, кто вспомнится вам.

Снова позволяйте протекать через вас и уходить всем чувствам раздражения, боли, обиды, дискомфорта. Скажите себе, что любовь и свет Бога значительно сильнее этих чувств. Свет и любовь дают вам столько силы, что у низких энергий нет ни одного шанса задержаться с вами. Они уходят, уходят, уходят…

И вот вы уже полностью спокойны и расслаблены. Только чистые, светлые энергии протекают через вас. Представьте, что они окутывают вас коконом, и одновременно наполняют вас изнутри. Представьте, что вы в сияющем коконе, сквозь который уже не могут проходить ни обиды, ни тревоги, ни беспокойства, ни страхи. Вы защищены. Вы спокойны. Вы сильны. Вы умиротворены.

Еще немного спокойно подышите. Затем улыбнитесь, потянитесь и открывайте глаза.

НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ДИССОНАНСНЫХ ЭНЕРГИЙ, ВЫРАЖЕННЫХ СЛОВЕСНО

Хоть и говорят «слово не воробей, вылетит – не поймаешь», но на самом деле мы можем нейтрализовать энергию даже уже произнесенных слов. Конечно, лучше было бы научиться вообще не произносить отрицательно заряженные слова, но это удается далеко не всегда. Требуется тренировка и самодисциплина. А пока этого нет, отрицательно заряженные слова порой вылетают сами собой, так, что мы не успеваем это проконтролировать. Если такое с вами случается, хотя бы научитесь замечать, когда вы говорите такие слова.

Научившись замечать, вы научитесь понимать причину, почему вы так говорите. Вы научитесь распознавать те деструктивные установки, существующие в вашем сознании и подсознании, которые толкают вас к произнесению этих слов. Например, вы можете заметить, что в глубине души у вас еще есть остатки не очень хорошего отношения к самому себе, из-за чего у вас подчас вырываются слова «ах, я дурак», «вечно мне не везет», и т. п. Или вы можете заметить, что у вас еще есть привычка осуждать других, и это то и дело прорывается в ваших разговорах. Значит, вы теперь будете знать, над чем вам еще предстоит поработать. А энергию произнесенных слов вы можете нейтрализовать прямо сейчас.