Kitobdan sitatalar «Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья»
позвоночнику, ректальные и спинные мышцы сокращаются. На завершающей стадии уддияна-бандхи весь живот втянут внутрь. В этом упражнении важно, чтобы и сжатие, и расслабление живота происходили медленно. Например, если
61 232,16 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 sentyabr 2021Tarjima qilingan sana:
2014Yozilgan sana:
1999Hajm:
626 Sahifa 544 illyustratsiayalarISBN:
978-5-906749-44-4Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
София Медиа
