Хорошая книга и для новичков, и для продвинутых в медитации, лично мне помогла перезагрузиться. Медитирую довольно давно, но нерегулярно, в этой книге нашла причину своих перерывов. Вообще воспринимала информацию как будто слышу впервые, как новичок, и мне простота автора была приятна, он добр к своим читателям/слушателям. многие прописные истины как будто заново поняла, на каком-то другом уровне. Свами - голландский (европеец, не этнический!!! для медитации) лайф-коуч, оратор, приятный парень, просто наполняет своей любовью, простотой истин и самой жизни. Хочу отметить, что читать прописные истины и слушать - совсем разное, именно в аудиоверсии книги я "услышала" важные мелочи и нюансы, читая, я их пропускала, типа, я это уже знаю. Кстати, планирую переслушать 3 главы книги через пару месяцев, думаю, что еще что-то узнаю.
«Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире» kitobiga sharhlar