Мало полезной информации, 90% книги - вода из интернета, какого-то научного подхода не обнаружено, совсем не похоже, что автор задавался этой целью. Главное - на обложке написано, что 350 тыс подписчиков в инстаграмм. Вот и все, что следует знать.
andrew9902, Она же нутрициолог, а значит, не врач-диетолог, вообще не врач. Нутрициологами становятся после курсов.
Зря потерянные деньги. Ожидания были бОльшими, много детских рисунков, непонятные подсчеты, уварки, усушки.... Не рекомендую.
Я думаю,что в основном в этой книге данные взяты из уже всем известных фактов. Никаких авторских методик я не увидела. Основа- подсчёт калорий.
Супер книга. Давно такую искала.!!!!!!!
Спасибо автору за такой детальный подход.
Будет моей настольной книгой.
Спасибо
классная книга я в восторге как раз то что я искала ,спасибо большое за такую книгу ,много очень познавательного прочла сдесь
«Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога» kitobiga sharhlar, 5 izohlar