10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 242,63 soʻm oling.
Основной контент книги Я у себя одна. Книга о том, как ценить и беречь себя
Matn
Hajm 38 sahifa
2025 yil
Я у себя одна. Книга о том, как ценить и беречь себя
muallif
Светлана Литвинцева
2 baho
22 426,25 s`om
Kitob haqida
Ты сильная, заботливая, внимательная. Ты поддерживаешь других, держишь всё под контролем, стараешься не подвести. Но где в этой картине — ты сама?
«Я у себя одна» — это не просто книга. Это приглашение остановиться и вернуться к себе. Это тёплая, честная и глубокая беседа о том, что быть живой — важнее, чем быть идеальной. О том, как перестать предавать себя ради чужого комфорта. О том, как научиться слышать свои настоящие желания — и не стыдиться их.
Светлана Литвинцева, практикующий психолог, деликатно и с уважением помогает читательнице шаг за шагом:
• восстановить личные границы,
• освободиться от вины и перфекционизма,
• выйти из состояния выгорания,
• научиться говорить «нет» — и при этом не терять любовь,
• заново ощутить свою ценность, не сравнивая себя с другими.
Dastlab mashhurlari
«Я у себя одна» — это мощное противоядие от синдрома «хорошей девочки» и вечного перфекционизма. Светлана Литвинцева написала не просто пособие, а очень личное и глубокое руководство по возвращению к себе.
Книга подкупает своей деликатностью: автор не учит жить, а помогает бережно выстроить границы и избавиться от чувства вины. После прочтения появляется редкое ощущение внутренней свободы и право ставить себя на первое место. Must-read для каждой женщины, которая заждалась встречи с собой.
Эта книга словно бережно напоминает, что у каждой из нас есть право быть собой, а не только сильной и удобной для других. Читается легко, оставляет глубокий след и желание наконец-то позаботиться о себе. Рекомендую! Буду знакомиться с творчеством автора дальше, благо книг очень много и все полезные!
Да, мы зачастую уделяем себе недостаточно внимания. Все делаем для других а себя не бережем и заботу о себе откладываем на потом. Книга помогает увидеть эту проблему и справиться с ней.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Книга Светланы Литвинцевой «Я у себя одна. Книга о том, как ценить и беречь себя» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Sharhlar, 3 sharhlar3