10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 749,59 soʻm oling.
Основной контент книги Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
muallif
Светлана Литвинцева
7 495,87 s`om
Kitob haqida
Как стать счастливее не случайно, а осознанно? Почему одни люди с лёгкостью радуются жизни, а другие застревают в тревоге и апатии? Всё дело в работе четырёх главных гормонов счастья — серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. Эта книга расскажет, как научиться управлять ими естественным образом, чтобы наполнить каждый день стабильностью, радостью, энергией и тёплыми отношениями.
Также внутри вы найдёте Приложения для самостоятельной работы, включая уникальную «Шпаргалку: Скорая помощь счастья», которая поможет быстро восстановить настроение и эмоциональное равновесие в трудные моменты.
Эта книга — ваш личный гид по созданию жизни, полной гармонии, мотивации и любви. Начните управлять своим счастьем уже сегодня!
Boshqa versiyalar
1 kitob 37 404,24 soʻm
Sharhlar, 45 sharhlar45
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Эта книга — отличное руководство для тех, кто хочет глубже понять механизмы своих эмоций и научиться ими управлять. В ней увлекательно и доступно рассказывается о гормонах счастья и их влиянии на нашу жизнь. Благодаря практическим рекомендациям и упражнениям для самостоятельной работы, можно сразу же применить полученные знания. Особенно полезной оказалась «Шпаргалка: Скорая помощь счастья». Рекомендую эту книгу всем, кто стремится к внутреннему равновесию и хочет наполнить свою жизнь радостью и позитивом.
Книга мне понравилась, много практических советов, без «воды», читается быстро и легко. Но, конечно же, это не та книга, которую прочитал и положил на дальнюю полку, ее нужно перечитывать, выписывать практические советы и практиковать их. И тогда будет результат.
Читала книгу о гормонах счастья с удовольствием, как и другие книги Светланы Литвинцевой. Много полезной информации можно для себя получить.
Очень прикладное издание. Материал изложен концентрированно и живо. Чтобы получить отдачу, книгу стоит использовать как рабочую тетрадь: возвращаться к ключевым мыслям и внедрять их в жизнь.
Книга очень понравилась. Без воды, написаны простые практики для работы над своим состоянием. Бери и делай. Буду пробовать, так как считаю себя очень чувствительным человеком, на настроение которого легко влияют окружающие.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Светланы Литвинцевой «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.