10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 586,32 soʻm oling.
Основной контент книги Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения
Matn
Hajm 140 sahifalar
2008 yil
Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения
5 863,19 s`om
Kitob haqida
Если вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день есть одно и тоже блюдо, на вашем столе всегда будет вкусная и разнообразная еда, богатая витаминами и микроэлементами. А это очень важно в период похудения. Кроме того, салаты, содержащие свежие овощи и фрукты, будут способствовать очищению организма от шлаков, сделают вашу кожу и волосы красивыми, а самочувствие и настроение прекрасными! Приятного вам аппетита!
Avval ommaboplar
Зря деньги выкинула. Нет нормальной таблицы с калорийностью продуктов. Все рецепты измеряются в порциях. По каждому рецепту надо самой высчитать сколько же весит эта странная единица «порция». Неужели нельзя было калорийность указать на 100 гр, как это принято и как все привыкли? Книга рецептов, и все.
Сначала идет очень долгое предисловие о диетах. Это все можно прочитать бесплатно в интернете. Почти все рецепты салатов нужно заправить 200-250 граммами майонеза, хоть и низкокалорийного. Также рецепты содержат мясо (вареное или даже жареное). О каком похудении может идти речь, если салат заправлять!!! майонезом!!!? Да и книга называется «салатная диета», а не « блюда из овощей с мясом». Не смотря на низкую стоимость книги к приобретению не советую.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Салат из жареной курицы и свежих огурцов На 4 порции Калорийность 1 порции – 200 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Курица жареная – 200 г Картофель отварной – 150 г Огурцы – 2 шт. Салат листовой – 40 г Яйца – 3 шт. Горошек зеленый консервированный – 50 г Майонез низкокалорийный – 200 г Зелень укропа – 10 г Соль по вкусу
Kitob Светланы Хворостухиной, Ольги Николаевны Трюхан «Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 2 izohlar2