«Изоляция и РПП: как вернуться без потерь» kitobidan iqtiboslar
ПАРАД ПРИЧИН ПЕРЕЕДАНИЯ: • ТРЕВОГА – еда для успокоения • СКУКА – еда как способ развлечения • ПОДКУП – «сделай это скучное дело, и выпьешь чаю с конфетами» • ПРАЗДНИК – отмечаю едой радостное
Обед и ужин, помимо белка и овощей/фруктов, должны обязательно включать в себя сложные углеводы и жиры – рис, картофель, хлеб, пасту, разные масла, а еще – обязательный десерт! Нет, фрукты или ягоды – не десерт. Десерт – выпечка, сладости, шоколад.
32 383,93 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
02 iyul 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
60 Sahifa 1 tasvirMualliflik huquqi egasi:
ЭксмоUshbu kitob bilan o'qiladi
Podkast
6
