Kitobdan sitatalar «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
На этом этапе настройки питания важно, чтобы в любой момент, когда вы почувствуете голод, вам была доступна разнообразная пища. Чрезвычайно часто клиенты, вдохновившись идеей настройки питания, соглашаются дождаться момента, когда приходит физиологический голод, но не заботятся о доступности еды. В результате человек переживает чрезвычайно дискомфортное состояние: я точно знаю, что хочу есть, а… нечего! Его следствием является появление «профилактической кормежки», то есть ситуации, когда я ем, не будучи голодным, чтобы предотвратить чувство
78 076,92 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 may 2015Yozilgan sana:
2015Hajm:
479 Sahifa 99 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-75630-8Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Правильное питание без правил"
