Основной контент книги Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
Matn, audio format mavjud
matn

Kitob davomiyligi 311 sahifa

2008 yil

12+

Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

livelib16
4,1
2360 baho
79 193,78 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 919,38 soʻm oling.

Kitob haqida

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.

Boshqa versiyalar

2 kitob 79 193,78 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Начиная читать эту книгу, я и не подозревала, что в основе ее подхода лежит теория привязанности Боулби. Эта теория не раз появлялась в моей жизни, что только доказывает ее важность. Мне показалось, что автор очень поверхностно рассказывает о самой сути теории. Сам же метод ЭФТ кажется обманчиво простым, но чтобы его применить, необходимы хорошие навыки рефлексии и работа с внутренними конфликтами. Читая книгу и не погружаясь в теорию Боулби, кажется обманчиво просто понять причины своих реакций и признать глубинные страхи. Сью Джонсон не упоминает, как важна личная терапия для людей с ненадежными типами привязанности, чью страхи не позволят так открыться без предварительной подготовки.

Главной задачей книги, как по мне, является создание понятной инструкции, как поэтапно изменить общение, разрушающие отношения. В тексте можно найти повторы, которые посвящены тому, как легко возвращаются годами выстроенные привычки деструктивного общения. Эту шпаргалку можно адаптировать и для детско-родительских отношений. Умение говорить о своих чувствах и потребностях без агрессии и манипуляций и слышать о чужих непросто, но это основа здоровых и надежных отношений не только в браке, но и в семье.

Livelib sharhi.

Есть такие книги которые читаешь много и все они превращаются в одну большую историю любви, отношений и из каждой берешь что-то свое. Из этой я тоже взяла что-то важно, вот только не помню что конкретно))))


Livelib sharhi.

Приятно читать про то, что ты и так знаешь, но словами психолога с многолетним стажем, который потратил на это уйму времени. Это базовая база будто, которую не плохо напоминать себе через книги. 


Если говорить о самом большом минусе тут, то это куча диалогов, которые автор использует как примеры. А хотелось меньше диалогов, больше фактов. Уместно, но слишком много и к середине книги надоедает.


Одна из любимых тут мыслей: «Отзывчивость, неравнодушие и искренность - три главные составляющие для хороших отношений». Ну и в целом, я достаточно выделила цитат в начале книги. 


Самое наверное интересное тут, это практические части, важные вопросы, но их приходится вытаскивать и переформулировать чтобы использовать даже на своем партнере.


И лучшая часть книги это глоссарий, вот это можно было прочитать и в целом эта вся книга, но кратко. 


Вся книга завязана на методике ЭФТ - эмоционально-фокусированной терапии, которая помогает разобраться в отношениях путем распутывание и ковыряния в клубке эмоций, которые появляются в тех или иных ситуациях в отношениях.  


И еще одна мысль, которую я уже захватила в голову к концу: «Чем ближе и надежнее партнер, тем самостоятельнее и независимее мы сами» 


В заключении могу сказать, что есть более достойные книги про любовь. Тут слишком много воды и все факты в основном скопились в начале книги. 



Livelib sharhi.

Книга замечательная. Я семейный психолог и то, что интуитивно чувствовала во время работы с парами, облеклось во фразы. Вижу потенциал для работы с трудностями супругов. Особенно в тех случаях, когда и быт налажен, и дети растут, а между супругами нарастает стена обид и отчуждение.

Рекомендую тем, кто хочет восстановить близость в отношениях, и способен идти в глубину, несмотря на уязвимость, и предыдущий травматичный опыт отношений.


.. пожалуйста, не копите в себе обиду, душевные терзания, вызванные любимым человеком, чтоб в дальнейшем не образовалась травма.

Разговаривайте друг с другом, обсуждайте проблемы сразу, а не через 5-10 лет.

Хвалите друг друга и поддерживайте в любых начинаниях и проявлениях. Именно поддержка любимого человека вселяет веру и надежду, что все не зря, ты идешь верным путем.

Если кто-то из партнеров не прав, старайтесь грамотно и адекватно критиковать друг друга.

Не закрывайтесь друг от друга, не стесняйтесь самих себя, учитесь преодолевать трудности вместе, не закрывайтесь и не замыкайтесь в себе.

‍Любите друг друга!

И эта малая часть, советов, которые я могу дать вам, после прочтения этой полезной и умной книги – «ОБНИМИ МЕНЯ КРЕПЧЕ» Сью Джонсон.
С. Джонсон делится с нами примерами своей трудовой деятельности. Приводит примеры сессий с различными парами, описанием их проблем и путей решения, так же мы увидим итоговый результат. Каждая пара прорабатывает свои проблемы в отношениях, и приходит к мирному и любовному их решению.

Читайте!
Livelib sharhi.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Мы судим о себе по отражению в глазах тех, кого любим

сегодня мы ждем от своих возлюбленных столько же эмоциональной близости и чувства принадлежности, сколько моя бабушка получала, скажем, от всей деревни.

Любовь – надежный оплот, призванный обеспечить защиту и поддержку, которые так нужны всем, чтобы пережить неизбежные взлеты и падения.

Игнорировать собственные эмоции или потребности – значит не позволять себе быть собой

принадлежности, сколько моя бабушка получала, скажем, от всей деревни. Это усугубляется прославлением романтической любви в популярной культуре. Кино, телесериалы и театральные постановки пропитаны образами любовных отношений, будто это единственный достойный внимания аспект нашей жизни.

Kitob Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
30 may 2024
Tarjima qilingan sana:
2018
Yozilgan sana:
2008
Hajm:
311 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-00195-766-9
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 43 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 526 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 1316 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 492 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 438 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 1316 оценок