Основной контент книги Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания
Matn

Hajm 318 sahifa

2022 yil

16+

Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания

152 914,94 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 15 291,50 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства. Научитесь концентрироваться, давать выход эмоциям и входить в состояние потока. Овладеете инструментами, позволяющими снизить уровень стресса и тревожности, ослабить боль и оправиться от потери. И в результате увидите, как дыхание освобождает от привычек, паттернов и убеждений, которые тянут вас назад.

Адресована тем, кто желает проложить путь к крепкому здоровью, высокой продуктивности и лучшей жизни с помощью дыхания.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Стюарта Сандемана «Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
07 aprel 2025
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
318 Sahifa 48 illyustratsiayalar
ISBN:
9789851560352
Mualliflik huquqi egasi:
Попурри
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 110 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 143 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 32 оценок