«Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя», Стивен Гиз o'xshash kitoblar

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга