«Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Начало очень классное, но когда автор начал повествовать о дальнейшем похудении - с этого момента лучше книгу закрыть и не читать дальше. Все, что описано во второй части книги - та де самая диета с ограничениями + чревато постоянными тревогами вокруг еды и тела, что все равно является симптомами рпп.

Книга написана легко, в целом, правда очень много полезных в щей, но есть и то, с чем я категорически не согласна. Однако из многих книг про похудение, пожалуй, пока это лучшая

Случайно решила почитать и эта книга стала первой ступенькой в моем изучении рпп) интересно и наглядно, без воды ? читается на одном дыхании