10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 225,63 soʻm oling.
Основной контент книги Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений
Matn
Hajm 168 sahifa
2024 yil
Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений
Muallif
София Сирин
72 256,20 s`om
Kitob haqida
В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной откровенностью рассказывает, как самостоятельно выбраться из этой ловушки, навсегда обрести гармонию с собой и вернуть естественную стройность.
Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить полноценной и счастливой жизнью, по-настоящему оценив свою истинную красоту.
Dastlab mashhurlari
Начало очень классное, но когда автор начал повествовать о дальнейшем похудении - с этого момента лучше книгу закрыть и не читать дальше. Все, что описано во второй части книги - та де самая диета с ограничениями + чревато постоянными тревогами вокруг еды и тела, что все равно является симптомами рпп.
masha48909, Автор же и пишет, что вторую часть нужно читать через время, если было РПП
Книга написана легко, в целом, правда очень много полезных в щей, но есть и то, с чем я категорически не согласна. Однако из многих книг про похудение, пожалуй, пока это лучшая
Случайно решила почитать и эта книга стала первой ступенькой в моем изучении рпп) интересно и наглядно, без воды ? читается на одном дыхании
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
соответствующее образу питания вашей идеальной версии, и вы ему поддаетесь, вы можете не верить, что позже
Kitob Софии Сирин «Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
18 iyul 2024Yozilgan sana:
2024Hajm:
168 Sahifa 14 illyustratsiayalarISBN:
9785206003697Matbaachilar:
Bezakchi rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Sharhlar, 3 sharhlar3