matnHajm 27 sahifalar
2023 yil
Это саммари – сокращенная версия книги «Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление» Йоханна Хари. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Помните мультфильм про рыбку Дори? На самом деле это история про всех нас. За последние десятилетия люди превратились в крошечных рыбок в безбрежном океане информации. Нам становится все труднее сконцентрироваться, мы все чаще переключаемся с одного дела на другое, все меньше читаем книг и все больше времени проводим за гаджетами. Это изматывает нас, усиливает тревогу и ощущение хаоса, мешает наслаждаться жизнью. А еще – притупляет наши творческие способности.
Причина проблем с концентрацией – растущий объем информации вокруг нас и технологические приемы, которые используют те же соцсети для того, чтобы привлечь и удержать наше внимание. Нас вполне намеренно отвлекают от реальной жизни и удерживают онлайн – чтобы мы могли видеть больше рекламы и больше покупать. Как-то не хочется становиться объектами для манипуляций, не так ли?
Мы можем и должны вернуть себе хотя бы часть утраченного внимания. Да, мы не сможем отказаться от гаджетов, не перестанем пользоваться соцсетями, будем и дальше совершать онлайн-покупки. Но мы просто обязаны вернуться в реальную жизнь, снова научиться скучать и ни о чем не думать – а не тратить любую свободную минуту на скроллинг лент. Как это сделать – узнайте в саммари.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Отличная книга. В очередной раз нашел подтверждение, что в современном мире снижается концентрация внимания, а крупные корпорации бьются за наше внимание, и крадут наше время.
Немного успокаивает, что с этой проблемой сталкиваются все без исключения. А вот ее решение каждый должен найти и подобрать для себя, из плюсов, в книге для этого даются рекомендации
Читала в оригинале.
Весьма необычный для меня формат книги. Это не книга по самопомощи, а размышления автора о сложных, неоднородных и иногда совсем не взаимосвязанных причинах того, почему мы теряем нашу способность фокусироваться и не отвлекаться. Сквозь призму своих жизненных трудностей и экспериментов автор показывает на своем примере, какие факторы воздействуют в большей или меньшей степени конкретно на него. Также по ходу всей книги автор отмечает те меры, которые он применяет сейчас в борьбе за фокус, украденный у него современными условиями жизни.
Не могу сказать, что это легкое чтение. Автор весьма глубоко погружается в размышления, дает большое количество деталей и фактов. По этой причине книга требует времени для осмысления. Однозначно то, что автор дает материал, который хочется обдумать, чтобы составить свое собственное мнение. Автор не боится показывать разные точки зрения, а также освещать те идеи, которые противоречат его собственным взглядам. Но это обогащает книгу и делает ее не сводом выводов, к которым пришел автор, а полем, на котором растет множество идей. Читатель может сорвать ту, которая ему больше импонирует.
О’Нил убедительно показывает, как технологии и социальные сети разрушают нашу способность к концентрации и рефлексии, заменяя их поверхностным мышлением и постоянным потреблением информации. Книга содержит множество интересных примеров и интервью с экспертами, что делает её чтение живым и познавательным.
Отлично, я не одна с такой проблемой и книга раскрывает причины отсутствия концентрации и предлагает решение. Было полезно прочитать её.
Очень интересная, вдохновляющая книга даже в кратком пересказе. Почерпнула для себя много нового, полезного и объясняющего мои текущие проблемы со вниманием и памятью. Благодарю!
Izoh qoldiring
девизом современной жизни могла бы служить фраза: «Я старался жить, но меня все время
Йоханн Хари удивляется, что в наше время оставить детей одних дома на несколько минут считается едва ли не преступлением, хотя гораздо вреднее и опаснее лишать их естественного ритма жизни, здорового сна, физической активности и возможности принимать решения самостоятельно.
Izohlar
15