Kitobdan sitatalar «Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер»

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Взломать старение. Почему теперь мы сможем жить дольше

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

Нестареющий мозг

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Эпигенетика. Управляй своими генами

Ключевые идеи книги: Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу. Майкл Мосс

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Биохакинг

Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья

Кожа. Как у тебя дела? Как победить проблемы с кожей, а не маскировать их

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа против пищевой аллергии

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение