Основной контент книги Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 13 sahifalar

2022 yil

16+

Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн

livelib16
5,0
3 baholar
42 647,51 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 264,76 soʻm oling.

Kitob haqida

Это саммари – сокращенная версия книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джона Кабат-Зинна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Что бы с вами ни случилось, это уже случилось. Самый важный вопрос, как вы будете с этим справляться. Или, другими словами, «Что теперь?».

Нравится нам это или нет, мы вынуждены иметь дело с настоящим моментом. Если мы не присутствуем в этом моменте, отношения рушатся, неприятные события выбивают из равновесия, тяжелые эмоции захлестывают. «Что теперь?» становится проблемой.

Джон Кабат-Зинн предлагает решить эту проблему тренировкой осознанности и практиками медитации, адаптированными для использования в повседневной жизни.


В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyadagi barcha kitoblar
Barcha sharhlarni ko'rish

книга емкая, все по теме, видно, составлял профессионал, однако 5 поставить не могу так как новых идей нет, все как и в сотни других книгах, однако, для общего развития- почему бы и нет)

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Smart Reading «Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 iyul 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
13 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati: