Книга-психотерапевт. Сэкономила мне деньги на специалиста, хотя она скорее дополнение к нему. Разложила все по полочкам: откуда что берётся и как с этим справляться. Применяю методы из книги и делаю задания. Уже вошло в привычку.
Avval ommaboplar
Интересная книга. Много познавательной и полезной информации. Но… Главное – это применять полученные знания на практике, а не просто складировать. Как всегда находятся отговорки для оправдания собственной лени. На самом деле книга очень полезная, если с ней работать, а не просто прочитать.
Хорошая самопомощь. Не знаю насколько это полноценно заменяет терапию, но дополнить точно может.
Печатаное издание возможно будет удобнее.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
20 684,35 s`om
34 473,92 s`om
−40%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
28 oktyabr 2021Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2016Hajm:
259 Sahifa 50 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-159699-6Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
«Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» kitobiga sharhlar