10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 384,08 soʻm oling.
Основной контент книги Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Matn, audio format mavjud
matnHajm 259 sahifalar
2016 yil
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Muallif
Сет Дж. Гиллихан
Seriyaga kiradi «Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»
33 840,73 s`om
Kitob haqida
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
seriyasiga kiradi "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
Avval ommaboplar
Книга-психотерапевт. Сэкономила мне деньги на специалиста, хотя она скорее дополнение к нему. Разложила все по полочкам: откуда что берётся и как с этим справляться. Применяю методы из книги и делаю задания. Уже вошло в привычку.
Интересная книга. Много познавательной и полезной информации. Но… Главное – это применять полученные знания на практике, а не просто складировать. Как всегда находятся отговорки для оправдания собственной лени. На самом деле книга очень полезная, если с ней работать, а не просто прочитать.
Хорошая самопомощь. Не знаю насколько это полноценно заменяет терапию, но дополнить точно может.
Печатаное издание возможно будет удобнее.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Ключом к жизни без депрессии является выработка более здоровых моделей поведения, при которых каждый день содержит важные и/или приятные действия, помогающие вам чувствовать себя удовлетворенным и понимать, что ваша жизнь имеет цель». Карл Лехуэс
Kitob Сета Дж. Гиллихана «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
28 oktyabr 2021Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2016Hajm:
259 Sahifa 50 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-159699-6Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 3 izohlar3